Corpul dumneavoastră în timpul sarcinii Weleda®

În exterior nu este aproape nimic de văzut și totuși sentimentele și gândurile sunt concentrate pe lumea ascunsă din mijlocul vostru. Chiar dacă nu îl puteți simți fizic direct, evoluții uimitoare au loc mai ales la începutul sarcinii.

timpul

Cu inimă și suflet

Excelența fizică
În interiorul tău au loc mari schimbări. Uterul începe să crească la fel ca volumul de sânge: de la 4-5 litri la începutul sarcinii la 6-7 litri în jurul celei de-a 34-a săptămâni. Chiar și sportivii de top din antrenamentele la altitudine nu realizează o astfel de creștere într-un timp atât de scurt. Corpul tău pompează mai mult sânge în sânge în fiecare minut, motiv pentru care se spune că debitul cardiac crește. Pentru că acum furnizați o ființă vie a cărei inimă bate de două ori mai repede decât a voastră și care crește într-un ritm rapid.

Provocare hormonală
Nu ați avut astfel de modificări hormonale de la pubertate. Corpul dumneavoastră produce acum de aproximativ 30 până la 50 de ori mai mult progesteron și estrogen. O combinație de hormoni îi oferă semnalele de care are nevoie pentru a se adapta la noua sa sarcină. Toate acestea au consecințe - inclusiv cele nedorite. Din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii, de exemplu, abilitățile motorii intestinale încetinesc. Datorită timpului de retenție mai lung în intestin, se extrage mai multă apă din chim, ceea ce poate duce la mișcări intestinale mai ferme. Utilizarea suplimentelor de fier, stresul și modificările obiceiurilor alimentare pot provoca, de asemenea, constipație.

Odihnește-te și relaxează-te

Odihnește-te ori de câte ori poți. Corpul tău construiește o nouă ființă vie, echilibrul tău hormonal se schimbă. Asta necesită multă energie. Și chiar dacă bucuria predomină, pot apărea sentimente contradictorii - îndoieli, frici și întrebări despre propriul viitor. Schimbul de idei cu ceilalți și îngrijirea deosebită în toate aspectele fizice poate dura mult. Odihnește-te bine în acest timp și simte-te în interiorul tău: Ce este bine pentru mine acum? Și ce este bine pentru copilul meu?