Coșmaruri, teroare de noapte și somnambulism

Coșmaruri, teroare nocturne, somnambulism - copiii „nocturni” uneori îi pot speria pe părinți. Dar majoritatea tulburărilor de trezire sunt inofensive.

Tulburările de trezire sunt tipice copilăriei

Dintre parasomnii - evenimente sau comportamente care apar în timpul somnului sau din somn - tulburările de trezire apar mai frecvent în copilărie. Mulți copii experimentează o „teroare nocturnă” sau somnambulism la un moment dat.

De regulă, diferitele tulburări de trezire tind să apară într-o anumită fază de vârstă și să dispară singure după un timp. Se pot agrava dacă copiii au febră, sunt suprasolicitați sau sunt expuși la stres sau stres special.

Tulburările de trezire sunt de obicei inofensive și necesită o vizită la un medic pediatru numai în cazuri individuale și mai ales atunci,

dacă comportamentul nocturn al copilului este deosebit de agresiv și există un risc crescut de rănire;
dacă evenimentul are loc aproape în fiecare noapte pentru o perioadă prelungită;
dacă copilul suferă de somnolență pronunțată în timpul zilei;
când alți membri ai familiei sunt grav afectați.

Acest lucru se aplică și celor mai multe alte parasomnii, cum ar fi vorbirea în somn, coșmaruri sau scrâșnirea dinților. În cazul tulburărilor de trezire, cum ar fi somnambulismul, ar trebui luate anumite măsuri de siguranță, astfel încât copiii „nocturni” să nu se rănească în timpul activităților lor nocturne.

Intoxicarea cu somnul: confuzie inofensivă

În somnolență - cunoscută și sub numele de trezire parțială sau parțială - copilul se află într-un fel de stare de tranziție între somn și trezire. Copilul care doarme efectuează acțiuni care par a fi treji, dar nu își mai amintesc nimic mai târziu.

Intoxicația cu somnul se manifestă de obicei prin țipete și mișcări sălbatice care apar în timpul somnului. Adesea copilul se așează în pat sau chiar se ridică. Dă impresia că e treaz, dar arată foarte confuz și entuziasmat. Încercările de a mângâia, liniști sau culca copilul sunt decise, deseori respinse agresiv. Părinții nu pot „trece” cu adevărat de copilul lor în această situație - pot aștepta doar să se liniștească și să se asigure că nu se rănesc singuri. Această stare poate dura până la un sfert de oră. Apoi copilul se trezește scurt și apoi adoarme din nou imediat.

Intoxicația cu somnul apare de obicei la sugari și copii mici și, ocazional, la copiii mai mari. Este inofensiv și nu necesită tratament.

Frica de noapte: frică inofensivă

Terorile nocturne (Pavor nocturnus), cunoscute și sub numele de frică, sunt una dintre cele mai frecvente tulburări de trezire în copilărie. Este similar cu a fi beat în somn, dar cursul său este mai dramatic și poate speria părinții într-un adevărat șoc: În mijlocul nopții, se aude un țipăt de panică din camera copiilor, unde copilul dormea liniștit, urmat de plâns puternic. Părinții își pot găsi copilul scăldat în transpirație, respirând greu și așezându-se în patul lui cu un puls de curse. Orice încercare de a-i calma prin bătaie, convingându-i sau mângâindu-i va fi nereușită sau chiar îi va supăra. Poate împinge părinții și arunca afară. Și apoi, după câteva minute, s-a terminat brusc. Șocul dispare de pe fața copilului și adoarme repede din nou. A doua zi dimineață copilul nu-și poate aminti nimic.

Terorile nocturne apar cel mai frecvent între vârstele de doi și șase ani, de obicei în primele două până la trei ore de la adormire. Este complet inofensiv și nu are nimic de-a face cu coșmarurile; nu îi face rău nici fizic, nici emoțional copilului tău. În calitate de părinte, tot ce puteți face este să așteptați până când spionul se termină și să vă asigurați că copilul dvs. nu se rănește, de exemplu atunci când se ridică din pat și se plimba prin apartament fără cap.

Cu toate acestea, dacă groazele nocturne apar în mod deosebit de frecvent și se simt extrem de stresante, ar trebui să discutați cu medicul pediatru despre asta.

Somnambulism: Atenție, risc de accident!

Somnambulismul poate apărea în combinație cu o teroare nocturnă sau singur. Probabil că există o predispoziție genetică la somnambulism (fiecare al doilea copil somnambulist provine dintr-o „familie de somnambulism”). Cu toate acestea, tendința către somnambulism poate fi crescută și de boli febrile, stres psihologic sau zgomot.

Somnambulismul este de obicei inofensiv; Cu toate acestea, poate exista riscul accidentelor care se ascund în excursiile de noapte - nu există nicio întrebare despre „siguranța somnambulismului”. Dacă copilul tău are tendința de a dormi, asigurați-vă că apartamentul este sigur pentru copii și că, de exemplu, toate ferestrele, ușile apartamentului și ale balconului sunt bine închise. De asemenea, poate fi util să puneți un mic clopot pe ușa camerei copiilor, care vă va alerta noaptea când copilul dumneavoastră este „în călătorie”. Dacă observați somnambulismul, ar trebui să încercați să vă conduceți copilul înapoi la culcare din motive de siguranță - dar cu mare precauție, deoarece somnambulii vor lupta înapoi dacă doriți să îi opriți. Evitați să îi spuneți copilului despre pericolele nopții a doua zi - acest lucru poate declanșa temeri suplimentare. În cele mai multe cazuri, somnambulismul dispare odată cu înaintarea în vârstă și dispare în întregime până la pubertate. Dacă copilul dumneavoastră face somnambulism în mod regulat, este recomandabil ca un medic pediatru să clarifice faptul că este cu adevărat somnambulism și nu o tulburare convulsivă.

Coșmaruri: deseori rezultatul unor impresii prea puternice

Cu totul diferit de terorile nocturne, pe care copilul nu le observă de fapt și pe care nici el nu le poate aminti, coșmarurile sunt adesea trăite ca fiind teribile și amenințătoare. Oricine a avut „un vis urât” ca adult, știe cât de deprimant poate fi un astfel de vis câteva zile după aceea. Nu este diferit cu un copil. Când se trezesc după un coșmar, de obicei își mai pot aminti ceea ce au „trăit” foarte viu și în detaliu. Este înspăimântat, are nevoie de mângâiere și caută îngrijirea și protecția părinților. Mai ales în anii mai tineri (în jurul sfârșitului vârstei preșcolare), când un copil experimentează visele ca realitate, frica din vis poate persista mult după trezire. Copiii își amintesc de obicei un coșmar pentru zile sau chiar săptămâni după aceea.

Când copilul tău se trezește după un coșmar și te sună sau vine la tine, cel mai important lucru este înțelegerea ta, astfel încât să își poată procesa visul. Dacă copilul poate vorbi deja, îi poți vorbi despre ceea ce a visat. Terapeuții somnului au făcut experiența că poate fi util dacă îi lăsați pe copii să deseneze figuri din visele lor a doua zi și astfel să-i facă „tangibili”. Copiii ar trebui să se gândească la un nou rezultat bun pentru experiența din vis.

Dintre parasomnii, coșmarurile sunt cele mai susceptibile de a fi legate de stres acut sau cronic. Cauzele unui coșmar se găsesc adesea în impresii foarte intense sau înspăimântătoare ale zilei care copleșesc copilul. Aceasta include, de asemenea, vizionarea excesivă a televizorului, care nu este adecvată pentru copii. În special la copiii de la școală, cererile excesive pot juca un rol din cauza presiunii școlare de a efectua.

Pentru a evita „visele rele”, ar trebui să vă asigurați o atmosferă echilibrată în timpul zilei. Seara înainte de a merge la culcare, oferiți copilului dvs. posibilitatea de a vorbi despre cele întâmplate în timpul zilei - este totuși mai bine să discutați despre evenimente stresante în timpul zilei. Și asigurați-vă că copilul dvs. nu se uită prea mult la televizor. În ultima oră înainte de culcare, vizionarea la televizor ar trebui să fie tabu.

Practic, coșmarurile nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră are coșmaruri în mod regulat o dată sau de mai multe ori pe săptămână, ar trebui să solicitați ajutor profesional și să luați în considerare posibilele cauze. Atunci cel mai bine este să vă contactați medicul pediatru.

Recunoașteți din timp lipsa de somn la copil

Atunci când copiii sunt obosiți, lipsiți de aparență și nefocalizați în timpul zilei, lipsa somnului poate fi cauza. Modul în care părinții pot recunoaște lipsa de somn problematică la timp.