Costurile fumatului calculează numărul de țigări în euro

Pe lângă sănătate, fumatul costă un lucru mai presus de toate: banii!Pentru fumători: Câți bani puteți economisi renunțând la fumat astăzi? Pentru foștii fumători și nefumători: Te-ai oprit deja? Apoi puteți calcula aici câți bani ați economisit de atunci și câți țigări nu ați fumat. De asemenea, veți găsi informații generale despre fumat și sfaturi despre renunțare aici.

țigări

Fumători: calculați costurile fumatului

Fost fumător: calculând ceea ce ați salvat de la renunțare

Câți bărbați fumează? Și câte femei?

Dependența de tutun este o boală răspândită în Germania, în ciuda tuturor campaniilor educaționale. Deși numărul nefumătorilor a crescut ușor în ultimii ani, mai mult de o treime din populația rezidentă din Germania folosește țigări mai mult sau mai puțin regulat. Cota bărbaților care fumează este de aproximativ 30%, iar o cincime bună dintre femei fumează. 80 la sută dintre fumători sunt dependenți de substanța care creează dependență - în cifre absolute: 8,5 milioane de bărbați și 5,5 milioane de femei.

Câți oameni mor din cauza fumatului?

Pentru mulți fumători, dependența lor de nicotină, mai devreme sau mai târziu, le afectează sănătatea, mulți la un moment dat nu se mai simt complet sănătoși sau se tem că se vor îmbolnăvi grav de tutun. În fiecare an, aproximativ 110.000 de persoane mor ca urmare a dependenței lor de tutun, 43.000 dintre ele doar de cancer. Pentru comparație: numărul deceselor rutiere în Germania în 2014 a fost de 3.368. Aproximativ jumătate dintre fumători ar dori să renunțe la fumat din motive întemeiate. Iar companiile de asigurări percep taxe mari pentru asigurarea de viață pe termen lung.

Câte țigări se fumează în Germania?

Unii dintre ei reușesc evident să-și depășească lăcomia pentru țigară. Oficiul Federal de Statistică a înregistrat 82,4 miliarde de țigări impozitate în 2012 - cu șase procente mai puțin decât în ​​anul precedent. În 2013, această cifră era de doar 80 de miliarde de țigări. Creșterea taxei pe tutun, interdicțiile de fumat în multe locuri publice, dar și conștientizarea tot mai mare a sănătății a multor oameni au un efect asupra acestei tendințe.

Cu toate acestea, aceste date nu permit să se tragă concluzii cu privire la țigările fumate efectiv: creșterile taxei pe tutun au crescut și numărul de țigări de contrabandă sau achiziționate legal în străinătate - însă valoarea lor este dificil de determinat statistic.

De ce fumează oamenii?

Dacă cineva își petrece viața ca nefumător sau devine fumător, se decide de obicei la o vârstă fragedă. Multe „cariere de fumător” încep între 14 și 18 ani, iar mediul social joacă un rol important în acest sens. În unele cazuri, rudele și cunoștințele care fumează sunt văzute de tineri ca modele și adesea le oferă adolescenților țigări. Și în clică, țigările sunt probabil un factor esențial de „răceală”.

În acest caz, calea către prima țigară auto-afumată nu este de obicei departe. Fumul lor provoacă inițial crize de tuse și greață - de obicei dorința de a demonstra independență, maturitate și libertate prin fumat este totuși mai puternică. Efectele secundare negative ale primelor încercări de fumat se vor încheia în curând.

În plus, nicotina și alte ingrediente din tutun stimulează centrul de recompensă din creier, astfel încât potențialul de dependență al tutunului și al țigărilor electronice este extrem de ridicat. Dependența de aceasta crește cu fiecare țigară fumată - demonstrația de independență a devenit cauza unei dependențe.

Ulterior, există multe motive pentru fumatul țigărilor. Unii vor să se recompenseze cu asta, să se relaxeze sau să reducă incertitudinile. Fumătorii de stres au nevoie de țigară pentru a-și menține echilibrul mental. Alții încă sunt fumători obișnuiți care fumează fără niciun motiv special și ori de câte ori apare ocazia.

Cât costă fumatul?

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate a calculat modul în care consumul de tutun afectează durata de viață. Statistic vorbind, un fumător plătește fiecare țigară fumată cu o jumătate de oră din viață. Oricine fumează 20 de țigări pe zi își scurtează viața cu aproximativ zece ore. Fumătorii care au început tutun între 14 și 16 ani au o speranță de viață cu zece până la doisprezece ani mai mică decât un nefumător din grupa lor de vârstă. Desigur, fumatul are și prețul său financiar. Cu un pachet pe zi, costul țigărilor se ridică la aproape 20.000 de euro în decurs de zece ani.

Aceste numere oferă motive întemeiate pentru a renunța la fumat. Nefumătorii fac în mod activ ceva pentru sănătatea lor, pot conta pe o viață mai lungă și își pot conserva finanțele chiar și fără economii active. Banii economisiți pot fi folosiți pentru finanțarea multor dorințe - ceea ce înseamnă, printre altele, că mulți nefumători au un nivel de viață mai ridicat în comparație cu fumătorii.

Fumatul te îmbolnăvește

Oricine fumează în mod regulat trebuie să se aștepte ca primele simptome fizice să apară în curând. Fumătorii sunt mai predispuși la multe afecțiuni diferite, iar performanța lor generală scade cu fiecare an de fumat. Deoarece fumatul încetinește circulația sângelui, adesea suferă de mâini și picioare reci. La un moment dat, tuse tipică a fumătorului, dificultăți de respirație progresive, precum și senzație de apăsare și durere în piept devin vizibile.

Nicotina este o vasculară puternică și neurotoxină. Este absorbit prin plămâni și de acolo intră în sânge și creier. Consumul de tutun constrânge vasele de sânge, ceea ce duce pe termen lung la „calcificarea” arterelor. Așa-numitul „picior de fumător” poate fi adesea văzut pe pachetele de țigări ca un factor de descurajare - apare atunci când venele sunt atât de înguste încât extremitățile inferioare nu mai sunt alimentate cu sânge.

Această boală - cunoscută medical ca „boală ocluzivă arterială periferică” - poate deveni foarte dureroasă și, în cel mai rău caz, poate duce la amputarea piciorului afectat. Riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral crește semnificativ, în special la fumătorii înrăiți.

Fiecare țigară deteriorează membrana mucoasă a bronhiilor. În mod normal, cilii membranei mucoase bronșice asigură că corpurile străine - și, de asemenea, gudronul din fumul de țigară - sunt transportate din nou din plămâni. Cu fumătorii pe termen lung, reușesc să facă acest lucru din ce în ce mai rău - rezultatul este tusea fumătorului, de la care cei afectați suferă mai ales dimineața, fumători foarte grei, dar și pe tot parcursul zilei.

Cancerul pulmonar este una dintre cele mai grave consecințe ale fumatului. În Germania este al doilea tip de cancer cel mai frecvent - și tendința este în continuă creștere. Cancerul pulmonar duce încă foarte des la moarte, în ciuda opțiunilor de tratament îmbunătățite semnificativ. Un fumător crește riscul de cancer pulmonar al mediului său de nefumători odată cu consumul de tutun: Conform studiilor medicale, acesta crește cu cel puțin 26% chiar și cu fumatul pur pasiv.

Fumatul nu este soarta

Odată fumător - întotdeauna fumător? Ideea este greșită, există terapii pentru dependența de tutun. Terapiile de înlocuire a nicotinei folosesc plasturi de nicotină sau gumă de mestecat pentru a diminua lăcomia cu tutun. Acupunctura concentrează energiile corpului și astfel blochează dorința de substanță captivantă. Hipnoza asociază fumatul cu senzații neplăcute. Există mai multe strategii care vă pot ajuta să respectați programul de înțărcare:

  • Motivație: Care sunt beneficiile renunțării la fumat?
  • Suporter: Medicii, grupurile de sprijin și terapeuții în dependență pot fi de mare ajutor aici. Majoritatea companiilor de asigurări de sănătate oferă și programe de renunțare la fumat.
  • Imprejurimile: Rudele, prietenii, cunoștințele și colegii ar trebui să fie informați despre proiectul „Nu mai fuma”.
  • Schimbarea stilului de viață: Accesorii pentru fumat în casă, dietă mai sănătoasă, sport ...
  • Recompensă: După o săptămână, o lună ... fără țigări există ceva?
  • Alternative: Ce este bine în anumite situații în loc de o țigară?

Și: o recidivă nu este o catastrofă. La urma urmei, mâine este o nouă zi - chiar și pentru viața fără țigară.

Retragerea fumului este o tranziție

După ultima țigară, apar unele simptome de sevraj. Prima săptămână este obositoare. Aceasta este urmată de o fază de euforie în care viitorul nefumător se simte foarte puternic. Simptomele de retragere și amintirile ritualurilor personale de fumat sunt vizibile mult timp după aceea. Simptomele fizice de la întreruperea nicotinei includ:

  • Stare Depresivă
  • Neliniște, nervozitate
  • tulburari de somn
  • Concentrație și performanță reduse
  • Apetit crescut, IMC mai mare.

Pentru foștii fumători, de data aceasta este o tranziție care poate fi dificilă - dar poate fi gestionată și cu motivație și sprijin.

Formula: calculați costul fumatului

Câți bani economisiți pe an dacă renunțați la fumat sau vă limitați consumul pot fi determinați folosind următoarele formule:

Dacă încetați să fumați complet, economiile se calculează după cum urmează: Puteți afla câte cutii se fumează pe zi împărțind numărul de țigări afumate la numărul de bețe de fum în cutie. Această valoare este apoi înmulțită cu prețul cutiei și înmulțită cu numărul de zile dintr-un an, adică 365.

Dacă vă reduceți consumul de țigări, puteți calcula câți bani mai aveți la dispoziție după cum urmează. Calculează câte țigări nu mai fumezi pe zi. Puteți afla dacă scădeți numărul de fese pe care le veți fuma pe zi din consumul actual de țigări. Țigările neafumate sunt apoi convertite în cutii împărțind la dimensiunea cutiei și apoi luați acest număr cu prețul cutiei și 365 de zile. Rezultatul arată câți bani pot fi economisiți prin reducerea consumului de țigări.

Costurile sunt calculate prin conversia țigărilor fumate pe zi în cutii, luând prețul cutiei și extrapolând-o pentru anul.