Covid 19 măsuri de prevenire naturală - Cabinetul Sylvie Le Thellec

În această perioadă de criză a sănătății și de închidere generalizată, putem mai mult ca oricând să ne luăm timp pentru a ne îngriji de noi înșine și de cei dragi pentru a consolida domeniul și a promova o sănătate bună pentru toată lumea. O sănătate fizică bună, dar și sănătate morală învățând să ne gestionăm temerile și să trăim de la o zi la alta. Este imposibil să se facă previziuni despre viitorul acestei epidemii și despre toate consecințele pe care aceasta le poate avea.

Oamenii care trebuie să iasă și să lucreze ar trebui să ia, de asemenea, un timp minim pentru a avea grijă de ei înșiși. Mai expuși, trebuie să își mențină cea mai bună formă.

În Naturopatie, primul este dat pământului. Cu cât este mai puternic, cu atât atacurile potențiale vor fi mai puține daune. Se pare că persoanele cu o vitalitate bună, precum copiii, prezintă un risc foarte scăzut.

Iată măsuri generale, care vor avea o influență directă asupra nivelului de vitalitate, asupra stării inflamatorii și care au fost dovedite în profilaxia epidemiilor.

Alimente

Consumați produse de calitate: fără mese preparate sau alimente industriale ... Proaspete, vândute în apropiere, organice, dacă este posibil, deoarece produsele organice sunt mai concentrate în nutrienți, în special minerale și vitamine.
Îndepărtați zahărul rafinat și derivații săi: siropuri, sucuri, biscuiți, bomboane.
Evitați produsele din lapte de vacă pentru efectul lor inflamator. Acestea contribuie la formarea flegmei și mucusului și provoacă apariția alergiilor.

Majoritatea produselor crude bine mestecate
Fructe (prioritate fructelor bogate în vitamina C: portocală, kiwi)
Primul ulei presat la rece consumat crud
Legume crude și fierte la fiecare masă (nu prea gătite, întotdeauna pentru a păstra vitaminele prețioase)
Fie proteine animale, fie vegetale, respectând echilibrul suplimentului: cereale 3 părți, leguminoase 1 parte care trebuie consumate la aceeași masă.

Hidratare regulată

Apă 1,5 l pe zi (apă de izvor sau de la robinet filtrată) și ceaiuri din plante: șold, rozmarin, cimbru, ghimbir, mugur de pin, isop, iederă măcinată și balsam de lămâie.

Practica sportului zilnic

În închidere, deschideți larg fereastra și exersați-vă exercițiile respirând complet.

Igienizarea interiorului tău

Aerisiți-vă bine casa sau apartamentul în fiecare zi ½ oră și apoi pulverizați uleiuri esențiale de dafin, eucalipt globulus sau ravinsara. De asemenea, puteți pune câteva picături pe încheieturi și pe mască dacă doriți să ieșiți.

Informațiile nu sunt încă clare cu privire la durata de viață a covidului 19 pe suprafețe inerte: Cele mai recente date germane din testele efectuate de o organizație oficială de sănătate arată că virusul nu supraviețuiește suficient de mult pe suprafețe pentru a fi contaminat de vectori și că este posibilă doar contaminarea orală.: protejarea nasului și a gurii în exterior, dacă trebuie să traversezi lumea, par cele mai potrivite măsuri ... Acestea sunt date încurajatoare, rămâne să aștepți să verifice și oamenii de știință francezi.