Crab de salată; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Ați găsit acest articol util și inspirator? a salva acest PIN pe teritoriul lor Tabelul blogului desigur Pinterest. 😉
Salata de crab este o rețetă rapidă și ușoară care vă va oferi vitaminele de care are nevoie corpul dumneavoastră.
Ingrediente pentru mai puțin 2 Mai multe porții
- 1 Ceapa dulce
- 1 Cutie de ton în măsline sau ulei natural
- 2 oua fierte tari
Maioneză după gust
Rețetă completă
Crabii sunt unul dintre cei mai consumați crustacei din țara noastră și puteți găti multe feluri de mâncare cu acest animal. Există crabi cu apă dulce și apă sărată și pot rămâne pe sol atât timp cât branhiile animalului sunt umede.
Crabii conțin vitaminele B3 și B6, fosfor, iod, un partener, calciu etc. Toate aceste vitamine sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. În plus, este un aliment care nu oferă prea multe calorii. Iodul acestui animal ajută la reglarea colesterolului nostru.
Puteți pregăti multe feluri de mâncare cu aceste crustacee. Astăzi vă oferim o salată delicioasă de crab foarte ușor de pregătit. Poate fi un aperitiv sau un aperitiv delicios, are un gust dulce și este foarte ușor de digerat, deci poate fi perfect pentru cină.
PREGATIREA
De îndată ce apa fierbe, aduceți apa la fiert într-o cratiță mică puneți cele două ouă la fiert, aproximativ 8-10 minute până când gălbenușurile de ou se coagulează.
Între timp, să pregătim restul ingredientelor pentru salata noastră de crab. Tocați bețele de crabMărimea depinde de modul în care vă place salata, mică sau cu bucăți mai mari. Pune ingredientele pe care le toci sau le tai într-un castron mare.
După tăierea bețelor de crab, Faceți același lucru cu ceapa, când vă recomandăm să fie pe partea mică. Adaugă cutia de ton Ați ales, dar scurgeți bine tonul în prealabil, atât dacă are apă, încât salata să nu fie pufoasă, cât și dacă are ulei, astfel încât să nu fie uleioasă.
Odată ce ouăle sunt gata, faceți același proces, adică se toacă și se adaugă în castron. Tocmai am plecat Se adaugă sare după gust și se adaugă maioneză. Există oameni care preferă salata cu o cantitate mare de maioneză și alții care preferă o rețetă mai ușoară, depinde de modul în care preferați acest fel de mâncare de salată de crab. Odată ce salata este gata, se toarnă pe o farfurie și Se servește cu câteva felii de pâine.
După cum ați văzut, aceasta este o rețetă foarte simplă și foarte bogată. Puteți adăuga și alte ingrediente, dacă preferați.