Crampe musculare nocturne Academia de masaj și; Ortoterapie

crampe

Crampele nocturne sunt contracții musculare ușoare, dar dureroase, care apar în repaus, care afectează în majoritatea cazurilor mușchii flexori ai membrelor inferioare. Numite și „crampe de odihnă”, acestea sunt localizate în principal în vițel și degetele de la picioare.

Cele mai tipice manifestări sunt durerea bruscă, mai mult sau mai puțin intensă, și senzația de rigidizare a mușchiului. Aceste crampe timp de aproximativ 30 de secunde până la 10 minute. Simptomele dispar spontan. Un sentiment de disconfort poate persista câteva ore la nivelul mușchiului afectat.

Crampele nocturne se manifestă în timpul sarcinii, activitate sportivă intensă, o dietă inadecvată, o hidratare insuficientă. Persoanele în vârstă au, de asemenea, crampe nocturne, posibil din cauza ultimelor două cauze.