Crash diet dacă doriți să slăbiți doar pentru o perioadă scurtă de timp
Unii oameni prăbușesc dieta înainte de anumite evenimente care îi fac deosebit de frumoși. Nunta este foarte populară ca un astfel de eveniment, dar mulți fac și o astfel de dietă fulgerătoare înainte de a pleca în vacanță. Încearcă să slăbească cât mai repede posibil într-o perioadă scurtă de timp, restricționându-și alimentația foarte sever sau mâncând foarte puțin.
Astfel de diete nu sunt cu siguranță potrivite pentru perioade lungi de timp, deoarece efectul yo-yo amenință. Cu toate acestea, astfel de diete accidentale se fac de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp și mulți ar trebui să fie conștienți de efectul yo-yo. Dar acceptă asta pentru a fi atins greutatea dorită măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Ai făcut deja asta? Ce experiențe ai avut cu el?
» Printesa_90 »Postări: 34336» Puncte de discuție: 0,15 »
Gândul la un film tocmai mi-a trecut prin minte. Femeia a urmat o dietă accidentală înainte de nuntă pentru că era acolo. În cele din urmă, rochia ei a izbucnit în mijlocul ceremoniei de nuntă. Ceea ce spun este că nu funcționează. Apoi te strângi într-o rochie și la final mănânci din nou în acea zi și nu vei mai putea să te reții. E o prostie. A mânca mai puțin nu face mare lucru, trebuie să mănânci sănătos și să faci sport pentru a-l face cu adevărat reușit. În caz contrar, corpul va lua tot ce-i stă în putință pentru a pune pe tampoane de grăsime în cazul în care timpul este atât de scurt pentru a mânca din nou.
Drept urmare, nu am făcut-o și nu o voi face. Mereu cântăresc cam la fel și fac multă mișcare, fac sport și mănânc cât mai sănătos. Nu știți despre o astfel de sărbătoare cu 2 săptămâni înainte, așa că schimbați ceva dacă vă simțiți inconfortabil și vă simțiți bine. Nu trebuie doar să arăți bine în imagini, ci și în viața de zi cu zi pentru tine.
» Ramones »Postări: 43201» Puncte de vorbire: 3.52 »
Și ce vă aduce asta? Desigur, puteți pierde câteva kilograme pe cântar cu toate dietele care sunt oferite în acest scop, dar de fapt pentru astfel de femei este vorba de a arăta mai bine și nu arătați mai bine pierzând câteva kilograme de apă și masă musculară. Pentru a arăta bine, opusul este de fapt important. Hidratare și mușchi adecvate în loc de grăsimi.
» Înnorat24 »Postări: 25750» Puncte de vorbire: 36.51 »
De fapt, am mai făcut asta înainte când eram tânăr și prost. Ocazia a fost o reuniune de clasă pentru diploma mea de liceu de cinci ani, pentru care am vrut cu adevărat să arăt bine. Cu câteva săptămâni mai devreme, cumpărasem lederhosen de lux. Le-am ales puțin prea strâns intenționat pentru a menține motivația pentru această dietă accidentală.
A funcționat și el, dar nu aș mai face-o. Nu cred că cineva va observa dacă ești cu 3 kg mai ușor sau nu. Și cu greu poți face mai mult pentru o perioadă scurtă de timp. Dieta mea accidentală era să mănânc pur și simplu foarte puțin și să evit dulciurile și grăsimile.
Nici pentru mine nu a fost dificil, întotdeauna cu scopul de a-i face pe ceilalți să mă privească cu admirație. La reuniunea de clasă, totuși, ca întotdeauna la astfel de întâlniri, era vorba de a arăta cine a studiat ce, slujbe grozave, rămâne în străinătate și așa mai departe. Nu aș fi observat dacă cineva ar fi fost cu câteva kilograme mai ușor sau nu, cu excepția cazului în care ar fi existat diferențe foarte extreme față de înainte. Dar nici nu le poți face să dispară într-o dietă accidentală.
» flori »Postări: 1728» Puncte de vorbire: 43.81 »
Nu cred în dietele accidentale, pentru că găsesc atitudinea de a trebui să mă schimb radical în exterior pentru un anumit scop și să slăbesc pentru un anumit scop, în general dubioase și nesănătoase. În plus, te manevrezi într-o stare de deficiență, sechele fizice și modele de gândire tipice tulburărilor de alimentație mai repede decât ai crede dacă îți reglezi dieta atât de strict de acum înainte. Nici nu trebuie să vă spun despre efectul yo-yo, deoarece a fost deja menționat în postările anterioare.
Oricine se luptă cu adevărat cu aspectul său sau dorește să facă ceva bun pentru corpul său ar face mai bine să facă schimbări pe termen lung, la scară mică, în stilul de viață și să creeze îmbunătățiri durabile prin porții mai mici, alimente de bază mai sănătoase și un nivel mai ridicat de activitate. Deși acest lucru necesită disciplină, continuitate și răbdare și nu se va întâmpla în patru săptămâni până la data nunții, acesta poate fi implementat și întreținut în mod realist dacă găsiți un sistem care vi se potrivește.
» MaximumEntropy »Postări: 7772» Puncte de vorbire: 871.41 »