Creierul nostru este o cutie de trucuri; L; essen-ciel

Zilele frumoase vin și cine spune că soarele spune haine ușoare și, prin urmare, regimuri nepotrivite, deoarece prea severe. Este important să ne distrăm pentru a ne juca pe endorfine, care ne liniștesc. Corpul nostru are nevoi fiziologice. Dietele draconiene trebuie evitate, dar este de preferat să stabilim reguli igienice și să fim conștienți de semnalele de la organele noastre. Dar, mai presus de toate, creierul nostru este marele factor de decizie, așa că luați în considerare ...!

Foamea este reglementată în creier:

Organele de simț (gură, nas, ochi ...) transmit semnale precum și nivelul de glucoză din sânge, nivelul hormonal și sistemul digestiv. Obiceiurile noastre personale, cum ar fi programele noastre, programul încărcat, emoțiile, stresul, afectul sau dietele noastre dezordonate, de asemenea, trimit apeluri către creier.

Simțurile noastre sunt evidențiate:

Mâncarea ne face să salivăm și gustăm papilelor gustative (sau nu), dar vederea și mirosul fac parte din această mare sărbătoare a mesei. Acestea funcționează prin impulsuri nervoase către creier. Deci, cu cât ne place mai mult un aliment, cu atât mai mult vrem să îl consumăm uneori până la greață.

Sistemul nostru digestiv:

Există receptori în mucoasa stomacului care alertează foarte repede creierul că stomacul se umple. Tractul digestiv declanșează secreția hormonală care controlează scăderea foametei și creșterea sațietății. Nutrienții, din intestinul subțire, informează creierul prin receptori chimici care înregistrează absorbția lor .

---