Cremă ușoară pentru dieta Dukan - Rețetă rapidă și ușoară
Pentru 6 persoane, preparare 10 min, gătit 30 min:
1l lapte degresat
3 ouă frumoase
2 linguri de îndulcitor lichid (tip hermesetas)
90g de amidon de porumb
1 păstăi de vanilie
Din faza de croazieră
Atenție, 1 tolerat
Amidon de porumb 30g pe zi
Puneți laptele într-o cratiță cu bobul de vanilie împărțit în 2 și răzuit apoi aduceți la fierbere.
Într-un castron, bateți ouăle cu amidon de porumb, apoi adăugați îndulcitorul. Amestecul trebuie să fie omogen și lipsit de bulgări. Se toarnă laptele fiert în timp ce bateți.