Creșterea în greutate de la vapare de la fumat la vapare

Această postare este disponibilă și în: Deutsch (germană) Français (franceză) Español (spaniolă) Português (portugheză, Portugalia) Italiano (italiană) Nederlands (olandeză) polski (poloneză) Русский (rusă)

creșterea

Cine are des renunță la fumat și a început din nou mai târziu știe problema: mai stai câteva kilograme îmi place să stai încercând! Acum am fost întrebat dacă poți face și tu Treceți la vapare trebuie să te aștepți să te îngrași? Nu, nu trebuie!

Spre deosebire de renunțarea la fumat, aportul de nicotină continuă la vapare. Evităm câteva mii de poluanți produși prin arderea tutunului, dar continuăm să adăugăm nicotină. Deci, dacă creșterea fumatului s-a datorat nicotinei, nu este nimic de temut.

Nevoi orale

Din experiența mea (7 x renunțarea la fumat, săptămâni până la câteva luni) aceasta este Creșterea renunțării la fumat Cu toate acestea, nu atât cauzate de retragerea nicotinei, cât mai degrabă de faptul că se caută satisfacții substitutive. Apetitul crește, există mai multe ronțăituri, iar mâncarea este mai importantă în ansamblu. Oricine a fost obișnuit să aspire halda de ani sau decenii s-a obișnuit și cu o nevoie orală de care nu se poate scăpa în curând.

Dar tocmai acest lucru este pe deplin mulțumit de vaping - cu condiția, desigur, că folosim țigări electronice sau vaping, care fac, de asemenea, acest lucru posibil. Foștii fumători sunt, de obicei, aburitori (MTL, Gură-la-Plămân), astfel încât mai întâi atrag fumul în gură și doar într-un al doilea pas în plămâni. Când comutați, ar trebui să utilizați dispozitive care permit acest lucru.

De asemenea Doza de nicotină ar trebui să aibă dreptate! Mai ales atunci când comutați, este important să începeți cu o doză de nicotină care să corespundă consumului anterior de țigări. Pentru mine erau inițial lichide cu 18 mg (anterior: 1 pachet de Javaanse în 1,5 zile), dar în curând am ajuns la 12 mg. (Valorile se aplică aburului de copt, aburitoarele SubOhm folosesc mai puțin deoarece aburul lovește plămânii foarte violent). Pentru a evita supradozajul din cauza necesității de a sugea ceva, este recomandabil să aveți mai multe vapoare pentru a opera unul dintre ele cu doze mici de nicotină (sau fără deloc). Aceasta este, de asemenea, acolo pentru a încerca gusturi noi!

Una peste alta: NU m-am îngrășat vapând - în prezent sunt chiar în stare să slăbesc!