Creșterea în greutate la femeile gravide care mănâncă bine pentru o viață mai bună

care

Femeile gravide au nevoi specifice pentru:

  • dezvoltarea armonioasă a fătului
  • progresul bun al sarcinii
  • Creșterea volumului de sânge
  • producând lichid amniotic
  • pregătindu-se pentru alăptare

Prin urmare, este necesar să se adapteze nevoile nutriționale ale mamei pe parcursul a 9 luni.

Greutatea gravidei:

Nu există o creștere optimă în greutate, dar în medie femeia însărcinată câștigă între 7 și 14 kg.
Observăm, totuși, că creșterea în greutate variază în funcție de greutatea inițială a mamei.

Femeia nu trebuie să se îngrașe. Poate pierde chiar și dacă are greață, vărsături ...

2 eme trimestru

Masa de grăsime crește și este necesară pentru fabricarea laptelui. Cea mai mare parte este localizată în jurul abdomenului (șolduri, fese și stomac). Acest țesut „gras” va acționa ca un depozit de energie. La 6 luni, mama va avea jumătate din greutatea totală luată la termen.