Creșterea mai rapidă a unghiilor - sfaturi și trucuri

Pentru ca unghiile să crească mai repede, sunt importante îngrijirea bună a unghiilor și o dietă sănătoasă. Cu nutrienții potriviți, unghiile sunt mai puțin susceptibile de a se sparge, uleiurile și lustruirea potrivită vă vor ajuta să păstrați unghia tare.

Unghiile cresc mai repede cu o îngrijire adecvată

Îngrijirea corectă a unghiilor este esențială pentru a vă ajuta unghiile să crească mai repede.

Foarte important: nu mai mușca unghiile. La urma urmei, cu asta îți muști unghiile din ce în ce mai scurte. Cu oja pe unghii, s-ar putea să vă fie mai ușor să vă opriți.
Îndepărtați-vă unghiile în loc să le tăiați. Acest lucru este ușor pentru unghiile dvs., deoarece tăierea creează cele mai mici așchii. Acestea duc apoi rapid la ruperea unghiilor.
Unghiile sunt stresate în mod constant în viața de zi cu zi, de exemplu atunci când clătiți, curățați și gătiți. Acest lucru creează mici fisuri în unghii care se măresc și pot rupe unghia. Depunerea regulată împiedică acest lucru.
Folosiți uleiuri. Deoarece unghiile, ca și mâinile tale, au nevoie de umiditate pentru a nu se usca și a se rupe. Există chiar și uleiuri de unghii suplimentare pentru asta.
Folosiți un strat protector pe unghii. Cu un singur strat de întăritor de unghii, unghiile dvs. vor fi mai greu și mai puțin susceptibile de rupere. De asemenea, este incolor și discret.

Alimentație adecvată pentru unghiile sănătoase

Dieta este un aspect important pentru unghiile sănătoase și, prin urmare, cu creștere rapidă.

Dacă aveți o dietă unilaterală sau urmați o dietă, este posibil să nu obțineți toți nutrienții esențiali pentru unghiile și părul sănătos.
Puteți găsi acid folic în broccoli, fructe de pădure și citrice, acizi grași omega-3 din pește și nuci. Biotina se găsește în soia, ouăle, nucile și peștele. Obțineți calciu din lapte, brânză și iaurt. Vitamina D se găsește în somon, brânză și ouă.
Dacă omiteți unele dintre aceste alimente din cauza dietei sau a unei alergii, puteți folosi suplimente alimentare pentru a vă ajuta. Le puteți găsi în farmacii, farmacii sau pe internet.

În articolul următor veți citi la ce să vă uitați când amestecați oja.