Creșterea mea în greutate în timpul sarcinii este normală?

sarcinii

Burtica devine din ce in ce mai mare - iar numarul de pe balanta continua sa creasca si sa creasca. Acest lucru nu ar trebui să intre în panică pe mamele însărcinate, deoarece creșterea în greutate este perfect normală. Salturile de greutate diferite nu sunt, de asemenea, nimic de îngrijorat. Dar puteți elabora un ghid general bazat pe propria greutate inițială.

Această creștere în greutate este considerată „normală” în timpul sarcinii:

  • Subponderalitate: IMC sub 18,5 -> 12,5 până la 18 kilograme
  • Greutate normală: IMC 18,5 - 24,9 -> 11,5 - 16 kilograme
  • Greutate excesivă: IMC 25 - 29,9 -> 7 - 11,5 kilograme
  • Obezitate: IMC 30 și mai mult -> 7 kilograme sau mai puțin

Desigur, o dietă unilaterală în timpul sarcinii nu are sens, deoarece bebelușul are nevoie de substanțe nutritive importante pentru dezvoltarea sa. De aceea, medicii te sfătuiesc să mănânci bine echilibrat - și este bine să „păcătuiești” puțin. Dar oricine folosește sarcina ca scuză pentru a înghesui totul nu face nimic bun pentru el sau pentru copil.

A fi supraponderal face ca nașterea să fie mai dificilă

Cercetătorii londonezi au descoperit că un IMC de 20 este ideal pentru o livrare spontană necomplicată. Cu cât este mai mare IMC, cu atât este mai dificil să naști.