Creșteți în greutate din apa potabilă! (Sănătate, pierde în greutate, greutate)
Știu că există deja întrebări similare, dar oricum o să întreb din nou. Am băut foarte puțin doar o vreme, doar 0,5l pe zi. (Știu că este mult prea puțin). dar acum beau cel puțin 2 litri de apă sau ceai neîndulcit în fiecare zi. Și eu sunt bine, digestia este bine, totul. dar poate fi că m-am îngrășat ca urmare? poemul meu este mult dolofan și în stomacul meu este mai mult decât înainte. cum poate fi asta? apa nu are calorii. sunt acestea retenție de apă? cum scap asta? ce mai poate fi? disperare foarte încet. mulțumesc anticipat!
5 răspunsuri
Apa nu are calorii. Acest lucru va însemna probabil că celulele dvs. stochează apa, pentru formarea de sânge sau pentru orice proces este nevoie de apă.
Desigur, asta va dispărea din nou și, dacă doriți să accelerați, puteți merge la fugă sau puteți face băi alternative.
Țesutul conține acum mai multă apă și pare mai plin. Este posibil să fi și câștigat în greutate, dar numai greutatea apei și fără grăsime!
Un singur lucru este clar: dacă bei 1 litru de apă, cântărești exact cu 1 kg mai mult.
Nu este adevărat, deoarece apa este complet reciclată.
Prostii, imediat după ce bei cântărești cu încă 1 kg. Unde ar trebui să meargă apa dacă nu trece timpul?
Dacă beau apoi 1 litru de apă pe zi timp de 365 de zile, cântăresc cu 365 de kilograme în plus?
nu cum ai spus tu, apa nu are calorii. Poate că asta este retenția de apă, da. Imaginați-vă o plantă care este ridată atunci când nu mai este expusă la apă și când primește din nou apă devine din nou plină și netedă. tu stii ?
O persoană sănătoasă nu se îngrașă din apă. Doar faci pipi din nou. O vezică bună poate colecta 1 litru de apă.
Dacă simți că apa se întoarce în corpul tău, mergi la baie. Este ca un drenaj limfatic și presiunea apei va face celulele să funcționeze din nou.
salut, câștigă cât bea, un litru de apă dă un kilogram de câștig. Unele lucruri sunt eliminate, dacă treci de la 0,5 litri la 2 litri pe zi, cântărești și mai mult, asta e fizică. apa din stomac cântărește încă propria greutate.
acum, la un moment dat, această apă va părăsi și corpul. Întotdeauna trebuie să se cântărească după ce a folosit toaleta.
întrebări similare
Bună! dacă ați adăugat prea puțin lichid (apă) în corp, acesta îl economisește când beți brusc mai mult sau nu, adică îl puteți vedea pe cântar:( vă rog ajutați-mă și răspundeți-mi
Pentru Postul Mare, nu numai că am decis să omit dulciurile și alte câteva vicii, dar vreau să beau în cele din urmă suficient. Din păcate, am băut întotdeauna extrem de puțin, poate 0,5 până la 1 l pe zi - știu că este nesănătos, dar pur și simplu nu mi-e sete niciodată, cu excepția cazului în care fac sport sau când este extrem de cald afară.
Acum m-am forțat la 2l pentru câteva zile - încă nu este ideal, dar cel puțin în gama sănătoasă. Efect secundar negativ: trebuie să merg tot timpul la baie. Mergeam de vreo 3 ori pe zi (ceea ce este desigur foarte puțin, prin urmare urina mea este gălbuie) și acum a trebuit să merg la fiecare 2 ore câteva zile. Fac pipi atât de des, încât am întotdeauna gura uscată și „trebuie” să adaug mai multă apă.
Acest lucru ar putea părea ridicol pentru dvs. și nu vreau în mod specific ca aceasta să devină o competiție despre cine bea cât din voi. Vreau doar să știu dacă acest lucru este normal și dacă se va îmbunătăți la un moment dat când corpul meu s-a „spălat”.
Bună, bineînțeles că nu mă refer la alcool. Am băut mult de o săptămână. Aproximativ. 400 ml cafea, 1,5 litri Cola light, 1 litru ceai neindulcit. Este apreciat doar pentru că cumva cred că este și mai mult, dar cumva se întâmplă inconștient. Poate corpul să facă față atât de mult sau îl depozitați chiar dacă nu îl observ încă în picioare? Nu beau aproape deloc cumva până în jurul orei 21 și sunt uimit că trebuie să mă ridic la toaletă de maxim două ori pe noapte. Merg destul de des în timpul zilei.
Eu (187cm) beau până la 8 litri de lichid pe zi. Baut în principal apă minerală necarbonatată sau ceai neindulcit până la ușor îndulcit. Dar poate coborî și o sticlă de Cola Zero pe zi. Dar asta este foarte rar;-).
De asemenea, tind să beau mai puțin alcool. Sigur, în unele ocazii alcoolul este „prea mult”, dar nu-mi beau perele în fiecare săptămână. Poate la fiecare câteva luni.
Este chiar atât de dăunător? Am citit multe pe Internet că prea multă apă și ceai poate duce chiar la moarte.
Este bine cunoscut faptul că sarea leagă apa, dar este normal ca organismul uman să aibă o greutate semnificativ mai mare a doua zi după ce a mâncat alimente foarte sărate și picante?
Cu simptome precum pleoapele și gleznele umflate?
Cum, cu excepția sportului, dispare din nou?
Sunt femeie, 16 ani. Deși nu am schimbat nimic în dieta mea, am observat o creștere bruscă în greutate de 2 kg în ultimele două luni. După cum am spus, nu am mai mâncat. De când am suferit de constipație ușoară (din cauza lipsei de mișcare) în timpul sărbătorilor de Crăciun, de atunci am început să beau mai mult. Altfel, în mod normal, am băut foarte mult cu mesele acasă, dar aproape nimic la școală. Din ianuarie beau jumătate de litru de apă minerală în fiecare zi la școală. Cu toate acestea, nu are calorii, deci nu poate fi motivul. Mă întrebam dacă corpul meu ar fi putut stoca apă de atunci?! Poate că nu am nevoie să beau atât de mult. Înainte să beau mai mult, nu am avut plângeri, am băut mai mult, deoarece credeam că constipația se datorează aportului insuficient de lichide.
Presupunând că este într-adevăr apă stocată care alcătuiește greutatea, dispare singură dacă, de exemplu, nu mai beau atât de mult? Mă cântăresc după toaletă o dată pe săptămână, astfel încât condițiile sunt întotdeauna aproximativ aceleași. De asemenea, am observat că stomacul meu nu mai este la fel de plat (sobru) ca la începutul anului.
Aș fi foarte recunoscător dacă ați putea răspunde la întrebarea mea dacă aceasta este cu adevărat apă stocată sau poate altceva?
A trebuit să iau ibuprofen 800 timp de 10 zile din cauza unui tendon rupt în umăr. Am îngrășat 4 kg în decurs de 10 zile, deși m-am antrenat cel puțin 1 până la 1,5 ore în fiecare zi (în special rezistență). Abordarea mea este, de asemenea, relativ bună, așa că nu pot înțelege această creștere în greutate și sunt foarte frustrat!
este retenția de apă din acest medicament? Am o competiție săptămâna viitoare și trebuie să scap de aceste depozite cât mai curând posibil. ce poți face în legătură cu asta?
Mă întrebam doar ce se întâmplă dacă bei doar 0,5L de apă pe zi săptămâni întregi, dacă poți compensa atunci când bei 2 litri pe zi sau dacă organismul are nevoie de câteva zile sau săptămâni pentru a umple orice rezerve de lichide?
Nu ar trebui să beți 2,5 litri de apă pe zi și 1,5 litri din ea cu lichide? Din păcate, pur și simplu nu pot bea apă după un pahar, mă amețesc și pur și simplu nu-mi place. Bă cam jumătate de litru pe zi și cu greu am mâncat ceva recent. Cum pot să mă apuc de băut sau „să-mi placă apa”, deoarece modul în care este acum nu este deosebit de sănătos.
Nu sunt sigur, dar cred că am citit că se spune că prea mult ceai verde este dăunător adolescenților și copiilor. În prezent am 16 ani, 165cm înălțime și greutate normală. Bă cel puțin 2 litri de ceai verde pe zi, pe de o parte din cauza cofeinei (pentru că nu suport cafeaua și chiar nu vreau să-mi pun băuturi energizante pe corp) și pe de altă parte pentru că pur și simplu are un gust mai bun decât apa. Dar acum sunt îngrijorat dacă 2 litri pe zi este, probabil, prea mult la urma urmei. Crezi că 2l sunt în regulă sau ar trebui să-mi reduc consumul?
Ei bine, am 15 ani și nu beau suficient. Chiar și în zilele în care fac sport sau vara cu greu am sete. Dacă beau câte un pahar cu apă odată, mă doare stomacul. Recent am instalat o aplicație care îmi amintește să beau, dar încă nu reușesc nici măcar să beau 0,5 l pe zi. De multe ori am doar o înghițitură cu tableta într-o zi. Așa că acum ajung la întrebarea mea. M-ar interesa ce fel de motive ar putea exista pentru că nu simt aproape niciodată sete și de ce am dureri de stomac atât de des după ce am băut. Și sfaturi despre cum să nu uitați să beți.
Hei, este așa pentru mine, beau cel puțin o sticlă întreagă de suc pe zi, dar relativ puțină apă. Se poate să te îngrași sau să nu slăbești.
Medicul meu spune că ar trebui să beau mai mult pentru că beau mult prea puțin. Acum întrebarea mea, trebuie să beau 2L de apă pură sau sucul sau ceaiul sau cafeaua sunt contabile și ca aport de lichide? De exemplu, am băut 1L ceai verde cu struguri și 1L apă cu suc de lămâie, înseamnă că am băut 2L sau trebuie să beau 1L apă normală? Lg
Bună. În prezent am o dietă . am mâncat 1 iaurt și am băut niște suc de roșii în ultimele zile. În mod ciudat, ieri am eliminat mai puțin lichid decât am consumat. iar cântarele din această dimineață au arătat exact la fel ca ieri.
S-ar putea ca corpul meu să colecteze apă din orice motiv. -Pentru că mănânc mai puțin?