Creșteți-vă energia la locul de muncă cu o nutriție adecvată
Primul Bxl
O zi din istorie
-
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Mai mult
Din ce în ce mai multe companii pun la dispoziția echipelor lor programe nutriționale, pentru a le spori eficiența și bunăstarea la locul de muncă. Sau cum să aveți o energie mai bună, să vă creșteți potențialul de concentrare și să vă mențineți moralul ridicat datorită nutriției adecvate.
Mulți își doresc astăzi să se îndrepte spre o dietă mai sănătoasă, mai naturală, mai puțin industrială. La locul de muncă, tendința este să evităm autoservirea și vasele sale prea grele, să ajungem în schimb cu cutia de prânz pe care o vom compune noi înșine cu alimente care au fost selectate pentru a ne oferi o energie bună și o digestie bună.
Și astăzi, multe companii înființează o ofertă diversificată, mai sănătoasă, uneori organică. Unii oferă angajaților lor coșuri cu fructe sau gustări sănătoase. Alții aleg să meargă mai departe oferindu-le programe și ateliere de nutriție, astfel încât să aibă în posesia lor toate cheile pentru a trece independent către o dietă mai sănătoasă și mai naturală. Acesta este tipul de sfaturi și asistență oferite în afaceri Myriam Kamouh de Greencoach Nutrition.
O legătură stres-dietă
În ultimii 5 ani aproximativ, am observat că companiile de catering și-au schimbat programul de hrănire comunitară. Din motive etice, ele devin organice și durabile. De asemenea, au creat meniuri sănătoase care ajută la menținerea unui nivel bun de atenție și motivație după-amiaza.
Deci, în spatele acestui lucru există o idee de performanță, în afara noțiunii de bunăstare la locul de muncă. Costul este într-adevăr important pentru companie, deci nu este surprinzător că încearcă să-și găsească contul acolo. Totul este legat, dacă oamenii au o dietă bună, au o rată de boală mai mică, explică Jean-Olivier Collinet, de Loc de muncă.
El a comparat legătura dintre cele 9 consecințe ale stresului și cele 9 beneficii ale unei diete bune. Consecințele stresului pot fi parțial vindecate printr-o nutriție mai bună. Aceasta privește: