Criza coroanei Ce putem învăța de la astronauții BR Kinder - pagina dvs. de pornire
Rămâneți înăuntru, nu vă întâlniți cu prietenii, fără vizită - restricțiile de ieșire, care sunt menite să prevină răspândirea coronavirusului, ne prezintă noi provocări. Pentru astronauții din Stația Spațială Internațională ISS, este destul de normal să petreceți mult timp într-un spațiu restrâns. Astronauții au câteva reguli și trucuri pentru a se asigura că ziua „toată” funcționează fără frecare mare.
De la: Valentin Nowak
Sfatul 1: un program stabilit pentru fiecare zi
Cu un program vă puteți ține evidența zilei.
Trăiți ziua relaxată? Nimic în spațiu! În fiecare zi pe stația spațială ISS are un program fix. Ridicându-vă, mâncând împreună, lucrând și, de asemenea, timpul liber:
Totul este fix și fiecare astronaut aderă la el. Chiar dacă uneori este dificil. Mai ales atunci când viața obișnuită de zi cu zi cu școala, cluburile și hobby-urile lipsește, un astfel de plan te poate ajuta să nu cazi în Corona-Koller. Pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să te ții de el.
Sfat 2: apeluri video și farmece norocoase
Este mai ușor să păstrați legătura cu apelurile video obișnuite.
Pentru a-și vedea copiii, rudele și prietenii, astronauții aranjează să-i întâlnească în fiecare weekend pentru apeluri video. Și chiar și în timpul săptămânii mai sunt întotdeauna câteva minute pentru un apel telefonic rapid „jos”. Așa poți păstra legătura cu prietenii tăi. În plus, toată lumea de pe ISS are puțin farmec norocos cu ei - fotografii de familie și alte obiecte speciale care le amintesc de oameni de pe pământ care sunt importanți pentru ei. Acest lucru face mai ușor să suporte timpul de așteptare până la următoarea reuniune. Puteți învăța acest truc pentru a face față restricției de ieșire mai ușor: căutați lucruri care să vă amintească de cei mai buni prieteni - puteți vorbi despre ei imediat când mergeți la telefon.
Sfatul 3: lucruri mici de așteptat cu nerăbdare
Ce zici de o zi săptămânală de artizanat de familie?
Anticiparea este cea mai mare bucurie: astronauții de pe ISS își păstrează, așadar, mâncarea preferată pentru vineri și sâmbătă în timpul săptămânii. Apoi, au ceva de așteptat în special. Încercați: ce ziceți, de exemplu, de o nouă zi de coacere de familie în fiecare sâmbătă? Sau o noapte de joc săptămânal? Nu există limitări în imaginația ta!
Sfatul 4: posibilitatea retragerii
O retragere liniștită ajută la menținerea capului rece.
Dacă vă agățați constant unul de celălalt, acesta poate deveni rapid epuizant. Prin urmare, astronauții de pe ISS se pot retrage dacă au nevoie de ceva timp pentru ei înșiși. De asemenea, aveți nevoie de un loc de retragere unde să vă liniștiți - de exemplu propria cameră sau o ascunzătoare secretă în natură.
Sfatul 5: abordați-l împreună
Dacă toată lumea ajută împreună, vor exista mai puține argumente.
Zile lungi de lucru, cercetare intensă, reguli fixe: a fi astronaut nu este întotdeauna o bucată de tort! Lucrările la stația spațială trebuie să se desfășoare fără probleme - toți astronauții sunt obligați să-și facă partea. Probabil știi asta de acasă: curățenie, ordonare, ajut la gătit. Dacă vă ajutați reciproc și vă faceți treburile, puteți evita argumentele - cum ar fi astronauții de pe ISS.
Sfatul 6: vorbiți unul cu celălalt
Prevenirea argumentelor: Spuneți altora ce vă deranjează și ascultați-le.
Cearta in spatiu? Aceasta ar fi o mare problemă - la urma urmei, astronauții trebuie să lucreze împreună și le este greu să se evite unul pe celălalt. De aceea au o metodă care este de fapt foarte simplă: vorbesc între ei imediat dacă ceva îi deranjează sau dacă au o problemă. Chiar dacă este doar un pic - pentru că în cele din urmă pot duce la un argument mare. Ei rămân întotdeauna politicoși - la urma urmei, cealaltă persoană nu știe adesea că comportamentul său a deranjat. Dacă sunteți atenți unii la alții, vorbiți despre problemele voastre și vă luați în serios, puteți evita și multe argumente acasă.