Crononutriție - pagina 16 - forum culturism

Mesaj de Doc Savate »01 Oct 2007, 17:01

În principal brânză albă 0%.

În ideea crono-nutriției, trebuie să mâncați grăsimi dimineața, dar să evitați lactoza.

0% brânză de vaci conține lactoză, dar nu conține grăsimi, deci este chiar antiteza micului dejun crono-nutrițional.

Mesaj de Andy »01 Oct 2007, 17:06

Mesaj de Slan »01 Oct 2007, 17:15

Mesaj de Kichot »01 Oct 2007, 19:45

Doc Savate a scris: Revin puțin la subiectul sării.

fitnessboy a postat într-un alt fir un link interesant:
http://www.body-france.com/showthread.php?t=2577

Pentru cei leneși să citească, se spune că o dietă bogată în sare (care este crono-nutrițională) poate prinde un strat de apă sub piele care seamănă cu un strat de grăsime, oferind pielii un strat de grăsime. mai degrabă decât ascuțite.

Pentru a avea un punct de vedere diferit, articol foarte interesant, intitulat: SODIUL NU ESTE INAMICUL.
Cu mărturia lui Günter Schlierkamp clasat în top 5 la competiția Olympia.

Lectură bună

Mesaj de Ch'timi »01 Oct 2007, 22:13

Mesaj de aldo »02 Oct 2007, 17:58

mică întrebare la care s-ar putea să fi fost deja răspuns aici, dar sunt puțin leneș ca să scriu toate paginile deja postate.

dacă doriți să faceți cardio pe stomacul gol dimineața, cum gestionați tit dej? nu va fi folosită toată brânza în măsura corectă?

aceeași întrebare dacă doriți să vă faceți sesiunea Lafay dimineața, cum să faceți titul de urmat deja.

delabos rămâne oricum foarte vag, dacă vrei să faci sport la prânz, spune că este mai bine să nu mergi la „plimbare”

când este versiunea sport.

Mesaj de JG »02 Oct 2007, 18:05

Ei bine, am citit cele 43 de pagini și voi primi cartea mâine în mod normal

---