Croq Kilos 10 băuturi detoxifiante pentru a vă purifica corpul
Nu trebuie să uitați că aveți nevoie de mult mai multă hidratare pe timp cald și mai ales pe vreme caldă.
Băuturile de detoxifiere vor fi acolo pentru a vă ajuta să vă curățați corpul, să-l hidratați și să preveniți retenția de apă. În plus, dacă urmați un program de reechilibrare a dietei, aceste băuturi vă vor ajuta corpul să elimine deșeurile și grăsimile acumulate acolo.
Principiul unei băuturi detoxifiante va fi să conțină fibre care vor ajuta la eliminare și altele care vor avea o putere drenantă și laxativă. În cele din urmă, unii ne vor purifica și detoxifica întregul ficat.
Fructele și ierburile acestor băuturi vor avea proprietăți diferite și fiecare va aduce beneficiul lor. Iată 10 băuturi adoptate.
1. Ceaiul
Fierbinte sau rece, cu sau fără teină: ceaiul este un antioxidant excelent și mai ales ceaiul verde! Ajută la lupta împotriva radicalilor liberi care participă la îmbătrânirea celulelor noastre și, prin urmare, vă va ajuta să vă păstrați toată tinerețea. !
Fierbinte sau rece, câteva căni sunt suficiente pentru a beneficia de virtuțile sale și toate acestea fără calorii (dacă ceai neindulcit, desigur!)
Aveți grijă totuși, deoarece teina prezentă în ceai este un stimulent foarte bun. Prin urmare, este important să evitați consumul după ora 16, pentru a nu vă transforma în vârcolac !
2. Suc de sfeclă
Cu culoarea sa blândă, sfecla nu este cea mai atractivă legumă, dar are proprietăți care nu trebuie trecute cu vederea. Consumat crud, ascunde comori nutritive. Ne place în special pentru conținutul său de vitamine B, vitamina C și, de asemenea, multe oligoelemente. Este leguma revitalizantă prin excelență și foarte bogată în fibre !
Cum se consumă într-un smoothie ? Amestecându-l cu puțină țelină, castravete, morcov și măr.