Croq Kilos Info sau otravă, alăptarea te face să slăbești

kilos

Pregătirea corpului pentru alăptare

În timpul sarcinii, corpul nostru va acumula rezerve pentru alăptare. Acestea vor fi sub formă de grăsime în diferite locuri: șolduri, piept etc. Rețineți că acest mecanism este reglementat de diferiți hormoni care iau în considerare dimensiunea mamei la începutul sarcinii. Deci, o femeie plinuță va câștiga mai puțină greutate decât o femeie subțire. Si invers.

Impactul alăptării asupra greutății

Nu, alăptarea nu provoacă neapărat pierderea în greutate, doar pentru că nu suntem toți la fel. Pe de altă parte, o femeie care alăptează va cheltui mai multă energie decât o mamă care nu alăptează. În primul rând, cea mai mare parte a energiei stocate în timpul sarcinii este destinată să fie consumată atunci. Deci, dacă nu este utilizat în această etapă a livrării, va trebui să găsiți o altă modalitate de a scăpa de ea! În al doilea rând, lactogeneza necesită multă energie. Aceasta înseamnă că cheltuielile energetice ale mamei cresc semnificativ. Și dacă în același timp mănâncă corect, această creștere a cheltuielilor energetice îi va permite să-și stabilizeze rapid greutatea.