Croque Monsieur, simplu, rapid, gustos și sănătos!
Ne întâlnim într-un nou articol pentru a vorbi despre celebrul croque monsieur ! Într-adevăr, asta nu-i place .
Și doar pentru că ești atent la silueta ta nu înseamnă că nu o poți mânca, trebuie să știi cum să îți alegi ingredientele pentru a o face mai ușoară. Trebuie să fii șmecher 😉
Ingrediente pentru 2 croques monsieur:
- 4 felii de pâine integrală fără cruste
- 2 felii de șuncă cu conținut scăzut de grăsimi, piept de pui sau slănină (slănina este bogată în proteine și are puțină grăsime contrar a ceea ce ați putea crede)
- 4 felii de brânză ușoară (stil leerdammer)
Producție:
- Se pune pe o felie de pâine albă, o felie de brânză, apoi o felie de șuncă, apoi o felie de brânză și se termină cu o felie de pâine albă.
- Coaceți într-un aparat de sandwich pentru aproximativ 4 minute (urmăriți cu atenție, deoarece fiecare dispozitiv este diferit)