CrossFit Kids - CrossFit Four Horsemen

CROSSFIT KIDS

Ce este CrossFit Kids?

CrossFit Kids nu este doar o versiune redusă a CrossFit. Este exact CrossFit adaptat doar diferitelor grupe de vârstă. CrossFit Kids răspunde nevoilor de dezvoltare speciale și specifice ale acestui grup (neurologic, cognitiv, motor).

Programul de formare CrossFit Kids a fost dezvoltat de la sfârșitul anului 2004. În prezent, peste 400 de cutii CrossFit din întreaga lume oferă programul de rezistență și condiționare special dezvoltat pentru copii și adolescenți și îi ajută să-și dezvolte o dragoste de fitness pe tot parcursul vieții. Într-un grup, copiii și tinerii participă la antrenamente distractive și stimulante care oferă rezultate măsurabile și îi pregătesc să fie sănătoși și în formă.

Cum este structurat CrossFit Kids?

Antrenamentele CrossFit Kids constau în mișcări funcționale și variate constant. Acestea oferă o formă de fitness largă, cuprinzătoare și generală, care poate fi personalizată pentru fiecare copil.

Aceasta înseamnă că, de regulă, nu există două antrenamente la fel, astfel încât copiii și tinerii să nu se plictisească niciodată, iar noutatea fiecărui antrenament îi face să fie entuziasmați de participare. Mișcările funcționale includ exerciții care sunt fundamentale pentru toate lucrurile pe care copiii trebuie să le facă atunci când trag, împing, alergă, aruncă, urcă, ridică și sare. Toate mișcările sunt predate în siguranță și eficient sub supravegherea unor antrenori CrossFit Kids bine pregătiți.

Atunci când antrenamentul de fitness este holistic și funcțional, înseamnă că participanții vor obține o stare generală de fitness. Acest lucru îi ajută și îi încurajează pe copii și tineri în toate celelalte sporturi pe care le practică. Deoarece CrossFit Kids nu numai că îi antrenează să fie buni în CrossFit, ci și să fie pregătiți pentru toate situațiile.

Antrenorul Eva și Antrenorul Micha sunt contactele dvs. pentru tot ceea ce are de-a face cu CrossFit Kids.

Din 2019 CrossFit Four Horsemen oferă cursuri CrossFit Kids pentru toate vârstele. De la copii (3-6 ani) la pre-adolescenți (7-12 ani) și adolescenți (13-17 ani) oferim instruire adecvată vârstei în grupuri mici. Eva și Micha au certificarea adecvată pentru antrenorii CrossFit Kids și o multitudine de jocuri și provocări pentru viitoarea generație Crossfitter.

CrossFit Kids Training crește următoarele 10 abilități fizice la copii și adolescenți:

rezistența cardiorespiratorie
rezistenta
forta
agilitate
putere
viteză
coordonare
pricepere
echilibru
precizie

Accentul, în special în rândul participanților noștri mai tineri, este pe distracție pentru a-i face pe copii entuziasmați de antrenament în general.

CrossFit Kids la CrossFit Four Horsemen

Scopul clasei noastre CrossFit Kids este ca copiii să se bucure de mișcare și să descopere un stil de viață sănătos și sportiv pentru ei înșiși. În calitate de instructori CrossFit Kids certificați, acordăm o atenție deosebită executării corecte a exercițiilor în funcție de vârstă. În plus, copiii învață să se implice jucăuș într-o echipă, să stăpânească provocările sportive și că merită să depuneți eforturi și să acordați atenție. Mai ales în perioadele de stimuli digitali, este important pentru noi ca copiii să dezvolte abilități motrice sportive și de bază, să câștige experiență și, astfel, să își îmbunătățească cu entuziasm coordonarea și condiția fizică.

Sănătatea și siguranța copiilor și a tinerilor sunt importante pentru noi. Din acest motiv, toți formatorii CrossFit Kids de la CrossFit Four Horsemen au finalizat cel puțin licența CrossFit Trainer Level 1 și CrossFit Kids Seminar.

Oferim inițial cursuri CrossFit Kids pentru trei grupe de vârstă:

Copii (3 - 6 ani) - 30 de minute
Pre-adolescenți (7-12 ani) - 40 de minute
Adolescenți (13-17 ani) - 60 de minute

Această clasificare pe vârste nu este obligatorie, întrucât decidem individual în funcție de abilitățile copilului. Astfel ne asigurăm că fiecare copil este sprijinit individual. Cu toate acestea, accentul este întotdeauna pe distracție!