Crutoane de patrunjel, reteta Dukan PP de paella30 - Retete Dukan si forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 1 lingură de tărâțe de grâu
- 1 lingură rotunjită de brânză de vaci 0%
- 1 ou
- 1/2 linguriță praf de copt
- 1 usturoi zdrobit
- 1 vârf de sare
- Pulbere de patrunjel
Preîncălziți cuptorul la 180 °.
Într-un bol de salată, se toarnă toate ingredientele, cu excepția pătrunjelului. Amestecă totul bine. Într-un recipient suficient de înalt pentru microunde, presărați fundul cu pătrunjel, așezați preparatul și acoperiți și partea de sus cu pulbere de pătrunjel și gătiți timp de 4/5 minute.
Odată gătite, lăsați să se răcească puțin, desfaceți-le și tăiați-le cubulețe mici.
Așezați pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt și coaceți timp de 15 minute, întorcându-le din când în când. Crutoanele trebuie să fie maro auriu.