Cu acest aliment vă îmbunătățiți calitatea spermei
Pentru mulți bărbați, calitatea spermei este un semn de masculinitate - chiar dacă dorința de a avea copii nu este încă acolo. Vă vom spune cum puteți influența cu ușurință calitatea spermei cu dieta dvs. și, în același timp, să faceți ceva bun pentru sănătatea dumneavoastră!
Potrivit unui studiu al Universității spaniole din Rovira i Virgili, calitatea spermei poate fi ușor îmbunătățită. Un grup de cercetare dă nuci unui grup testat de bărbați între 18 și 35 de ani pe o perioadă lungă de timp.
Rezultat clar
Iată: după faza de testare, spermatozoizii sunt mult mai în formă decât în grupul de control, care mănâncă normal. Numărul a crescut cu 14%, spermatozoizii sunt mai mobili și mai mari. Toate acestea sunt indicatori ai spermatozoizilor sănătoși, care sunt specificați de OMS.
Calitatea spermei scade în general
Calitatea spermei tinde să scadă în țările industrializate - fumatul, influențele de mediu și alimentația slabă sunt de vină. Au găsit cercetătorii spanioli un antidot? Pe baza studiului nu se pot face încă afirmații valabile în general.
Dar o mână de nuci pe zi nu va face niciun rău! Acizii grași omega-3, antioxidanții și vitamina B pe care îi conține sunt buni pentru starea generală de sănătate, deși încă există dovezi cu privire la îmbunătățirea calității spermei. Știați că și materialul seminal în sine poate fi sănătos? Iată explicațiile.