Cu aceste fr scăzute de grăsimi; hst; cksrezepten f; începe ziua bine
Începeți ziua cu o „burta fericită” cu aceste rețete cu mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi.
Îți voi economisi discuția obișnuită despre valoarea micului dejun. Știți deja că un mic dejun bun este important. Cu toate acestea, dacă doriți să știți de ce, atunci aceste linkuri vă vor duce la două articole care explică de ce puteți beneficia de un mic dejun bun, mai ales dacă doriți să slăbiți.
Așa cum am spus, iată câteva dintre rețetele mele preferate de mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi, care vă vor oferi un început sănătos de zi cu multă energie.
Veți descoperi că există o cantitate semnificativă de rețete de omletă implicate. În opinia mea, acestea sunt unele dintre cele mai rapide, mai gustoase și mai hrănitoare rețete de mic dejun, perfecte pentru zilele în care nu trebuie să vă grăbiți la muncă și puteți lua micul dejun relaxat. Vă puteți delecta cu proverbiala ceașcă de cafea.
Dacă sunteți un băutor de cafea, atunci nu vă pot recomanda nimic mai mult decât o cafea delicioasă Prodomo de la Dallmayer. Pentru mine una dintre cele mai bune cafele vreodată. (Cu excepția cafelei columbiene columbiene, dar ar trebui să zburați în Columbia în acest scop).
Am inclus și câteva clătite delicioase cu conținut scăzut de grăsimi pentru a le savura. Rețeta mea preferată este clătita germană cu mere și cârnați.
Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, personal mi se pare foarte util să rămân mereu la aceeași rețetă de mic dejun. În timpul săptămânii, vara, mănânc doar un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și muesli cu conținut scăzut de zahăr și apoi am o ceașcă de ceai la birou.
Iarna tind să mănânc cereale sănătoase sau fulgi de ovăz în timpul săptămânii. Are mult sens să dezvolți o rutină de mic dejun, deoarece nu trebuie să te gândești la ce să mănânci în fiecare zi (sunt prea leneș ca să fac asta). De asemenea, este mai ușor să vă împărțiți punctele dacă mâncați întotdeauna același lucru.
Nu se plictisește asta în timp? Da și nu: dacă pregătiți rețeta cu conținut scăzut de grăsimi în diferite variante, este suficient de variată încât să nu vă plictisiți în primul rând.
De cele mai multe ori trec la o altă rețetă cu conținut scăzut de grăsime, de îndată ce m-am săturat să mănânc același lucru din nou și din nou. De asemenea, încerc diferite arome cu iaurt, deși am aromele mele preferate.
Trebuie sa marturisesc. uneori îmi permit să păcătuiesc. Acest lucru este complet corect. În orice caz, este mai bine să ocoliți regulile ocazional decât dacă trăiți o dietă foarte strictă și apoi ieșiți complet din normal. Acest lucru ar avea ca rezultat căderea în vechile tale obiceiuri alimentare.
- Rețete Weight Watchers
- Omletă cu conținut scăzut de grăsime cu ardei și cartofi (5 puncte)
- Omletă cu conținut scăzut de grăsimi (rețetă de bază)