Cu detoxifiere și nutriție pe bază de plante pentru o siluetă ideală

Ești îngrijorat să privești cântarul? Uitați de diete! Bucurați-vă de silueta ideală rapid și ușor cu o dietă pe bază de plante și două zile de detoxifiere.

bază

  • Prin urmare, toate dietele dvs. nu au funcționat încă!
  • Cheia cifrei tale ideale: Zile de detoxifiere plus nutriție pe bază de plante = VETOX!
  • Avantajele VETOX:
  • Ce legătură are consumul de carne cu slăbirea?
  • Cheia slăbirii: o floră intestinală sănătoasă datorită curei de detoxifiere
  • Cura de 3 zile a intestinului: astfel creați baza pentru o viață sănătoasă și subțire
  • Rețetă pentru un shake de detoxifiere
  • Rămâneți sănătos pe termen lung: detoxifiere pentru corpul dumneavoastră în zilele vegane
  • De aceea, rămâneți sănătos și subțire cu dieta VETOX fără dietă
  • Dietele dogmatice? Nu multumesc!
  • Concluzie: cu cure de detoxifiere și nutriție pe bază de plante pentru figura ta de vis

Știți și senzația de neliniște când cântarul dvs. mai arată câteva grame dimineața? Chiar dacă te-ai cântărit înainte de micul dejun și după toaletă? Îngrijorarea constantă cu privire la o siluetă bună este nervoasă și frustrantă. Ați încercat deja dietele fără succes?

Atunci fii atent! Există o modalitate sănătoasă, durabilă și gustoasă de a obține silueta ideală. Cheia succesului se numește VETOX și constă într-o combinație de nutriție pe bază de plante și zile de detoxifiere. Și, cel mai bine, nici efectul urât de yo-yo care urmează adesea o dietă nu are șanse.

Prin urmare, toate dietele dvs. nu au funcționat încă!

Dieta te va ajuta să slăbești temporar, dar după câteva zile corpul tău se va obișnui să fie sărac în calorii. Când mănânci din nou normal, metabolismul se bucură de sfârșitul presupusei foamete. Acum preferă să pună mâncarea în celulele grase - ca măsură de precauție pentru următoarea „foamete”.

Efectul obișnuit de yo-yo ne enervează foarte mult astăzi, dar obișnuia să ne asigure supraviețuirea. Pentru că metabolismul nostru s-a blocat în epoca de piatră, când nu puteam cumpăra alimente în supermarketul din colț. Un strat adecvat de grăsime a fost, prin urmare, deosebit de dorit pentru corpul feminin - din punct de vedere evolutiv. La urma urmei, femeile trebuiau să nască și să alăpteze copii - muncă epuizantă, cu un consum bun de calorii!

Cheia cifrei tale ideale: Zile de detoxifiere plus nutriție pe bază de plante = VETOX!

Din fericire, există o alternativă la dietă: trecerea la o dietă pe bază de plante și zilele de detoxifiere. Ambele măsuri în combinație sunt acum arma ta secretă împotriva kilogramelor nedorite.

VETOX înseamnă Vegetarian + Vegan + Detox

Pentru o aprovizionare optimă cu micro- și macronutrienți, mâncați o dietă echilibrată, dar vegetariană, timp de cinci zile. În celelalte două zile, veți oferi un impuls metabolic în zilele de detoxifiere vegane.

Avantajele VETOX:

  1. Îți faci metabolismul să meargă și mănânci o cantitate optimă de nutrienți sănătoși. Nutriția pe bază de plante vă oferă o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți - substanțe care vă mențin corpul în formă, astfel încât să puteți trăi cu toată puterea!
  2. O dietă fără carne ca vegetarian vă ameliorează întregul organism. Pe de o parte, grăsimile animale sunt un factor de risc important în dezvoltarea bolilor stilului de viață, cum ar fi arterioscleroza. Pe de altă parte, produsele din carne și cârnați conțin numeroși poluanți, reziduuri de antibiotice și substanțe chimice. Multe studii arată legătura dintre consumul ridicat de carne și boli precum diabetul, obezitatea și bolile sistemului cardiovascular.
  3. Evitând carnea și consumând o dietă pe bază de plante, evitați susținerea agriculturii în fabrică. Procedând astfel, demonstrezi o atitudine conștientă față de exploatarea animalelor și creșterea în fabrică și, în calitate de consumator, contribui la conștientizarea industriei alimentare cu privire la un comportament adecvat.

Ce legătură are consumul de carne cu slăbirea?

Cu fiecare bucată de carne din producția convențională, absorbiți reziduurile de antibiotice în corpul dumneavoastră. Nu le gustați - dar vă încordează metabolismul. Potrivit Deutsches Ärzteblatt, medicina veterinară germană l-a consumat în 2016
742 tone de antibiotice. O mare parte din această cantitate a ajuns în fermele de îngrășare și, astfel, indirect pe plăcile consumatorilor.

Corpul nostru are tendința de a depozita substanțe nocive din alimente în rezervele de grăsimi. Deci nu trebuie să se lupte cu eliminarea. Cu cât metabolismul se luptă mai mult cu poluanții, cu atât tinde să formeze depozite de grăsime. Dieta cu carne, fast-food și altele asemenea provoacă metabolismul să se protejeze cu țesut gras.

Antibioticele de tot felul distrug, de asemenea, bacteriile benefice din intestine. Nu contează dacă luați antibiotice pentru o boală sau vă bucurați de o friptură de os T: efectul asupra intestinelor rămâne același. Milioane de bacterii intestinale mor. Desigur, acest lucru afectează și funcționarea digestiei.

Cheia slăbirii: O floră intestinală sănătoasă datorită curei de detoxifiere

O floră intestinală sănătoasă este esențială pentru a nu se lupta cu problemele de greutate. Aici intră în joc zilele de relief vegane din săptămâna dvs. VETOX. Alimentele detoxifiante asigură faptul că sistemul digestiv poate elimina poluanții.

De ce este importantă flora intestinală?

O floră intestinală sănătoasă vă întărește întregul metabolism și sistemul imunitar, majoritatea situându-se în jurul intestinului. Bacteriile intestinale utile și anumite ciuperci asigură faptul că alimentele pre-digerate sunt descompuse în componentele sale. La fel ca milioane de muncitori harnici, își fac treaba pentru organism și descompun molecule mari în substanțe nutritive.

Acești micronutrienți pot pătrunde în sânge prin peretele intestinal subțire și astfel ajung la destinație. Datorită bacteriilor intestinale, celulele dvs. au suficientă energie pentru sarcinile lor. Bacteriile intestinale în sine sunt destul de frugale în activitatea lor. Se hrănesc cu fibre pe care organismul nu le poate folosi oricum.

O figură de vis cu curățarea colonului ca tratament de detoxifiere și dietă vetox este jocul copiilor

Ce este un regim de detoxifiere? Există multe tipuri diferite de cure de detoxifiere și tone de rețete de detoxifiere. Cuvântul detox provine din cuvântul englezesc detoxification, care înseamnă detoxifiere. Ca tratament de detoxifiere, recomandăm prima curățare a colonului urmată de construirea florei intestinale - în principiu, curățarea colonului.

Apoi, trecerea la Vetox vă va ajuta să slăbiți cu ușurință. Dieta vegetariană cu greu te limitează. În afară de faptul că nu mănânci carne și cârnați, poți mânca orice. Vă rețineți două zile pe săptămână și vă limitați la alimente vegane cu efecte detoxifiante.

În aceste două zile, corpului tău i se face o pauză, ca să spunem așa, în care poate dispune de produsele de degradare acumulate ale metabolismului. O pauză vegană ameliorează metabolismul, favorizează arderea grăsimilor într-un mod natural și oferă o adevărată comoară de nutrienți. Un corp bine hrănit nu are nevoie să pună energie în mânerele dragostei pentru vremurile nefaste.

Cura de 3 zile a intestinului: astfel creați baza pentru o viață sănătoasă și subțire

Instrucțiunile noastre pentru un regim intestinal de 3 zile arată astfel:

  1. Ziua pregătirii
  2. Curățarea colonului cu săruri
  3. Zi de recuperare cu pământ mineral și psyllium

Pasul 1: ziua de pregătire

În ziua de pregătire mănânci doar legume și fructe pentru o zi și bei cel puțin doi litri de lichid. Apa este extrem de importantă pentru detoxifiere, deoarece este implicată în aproape toate procesele metabolice din organism. În zilele acestui regim de trei zile, ar trebui să beți cât mai mult lichid fără calorii posibil. Puteți îmbogăți apa cu suc de lămâie sau o puteți bea ca un ceai de plante sau fructe neîndulcit.

Pasul 2: Curățarea colonului - așa vă spălați bine intestinul

Sarea Glauber și sarea Epsom sau clismele sunt ideale pentru curățarea ușoară a intestinelor după aceea. Dozajul este între 10 și 20 de grame. Aceasta corespunde la două până la patru lingurițe. Cât de mult aveți nevoie depinde de corpul vostru. Ca măsură de precauție, începeți cu o doză mică. Dacă nu există nicio reacție, puteți lua mai mult.

Dizolvați sarea în jumătate de litru de apă și o beți. Puteți îmbunătăți gustul cu puțin suc de lămâie sau portocală. Apoi clătiți cu cel puțin un pahar mare de apă. Durează maximum trei ore pentru ca curățarea colonului să înceapă. Uneori efectele apar foarte repede. Prin urmare, ca măsură de precauție, stați lângă o toaletă - Siguranță mai întâi!:-)

Pasul 3: Ziua eliminării - după înroșire, vă construiți flora intestinală

După spălarea completă, scurgeți poluanții rămași din intestine cu fibre și pământ mineral. Vă recomandăm să combinați pulberea de psyllium cu pământul mineral. Semințele de purici se umflă enorm în intestine. Stimulează mușchii intestinali și oferă hrană pentru bacteriile intestinale utile. Pământul mineral leagă poluanții și, în cele din urmă, îi elimină din corp.

Rețetă pentru un shake de detoxifiere

Acest shake de detoxifiere face parte din regimul de detoxifiere. În ziua curățării colonului, beți acest shake cu pământ mineral și coji de psyllium de două ori, în ziua recuperării de trei ori. Cu toate acestea, puteți bea cu ușurință acest shake de dezintoxicare de două până la trei ori pe zi, în plus față de dieta normală timp de câteva săptămâni.

  • 1 linguriță pământ mineral
  • 1 linguriță de coji de psyllium
  • 400 ml apă

Manual:
Puneți toate ingredientele într-un shaker și agitați-vă energic cocktailul de detoxifiere. Apoi ar trebui să beți shake-ul imediat. Motivul: cojile de psyllium devin repede pline de apă și dezvoltă o consistență asemănătoare gelului.

Sfat suplimentar: smoothie-uri
Smoothii detoxifiați din fructe și legume susțin efectul regenerator al curățării intestinale, deoarece organismul poate absorbi cu ușurință substanțele nutritive. Unii experți recomandă să bea doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse timp de trei zile, ca parte a unui regim de detoxifiere. Apoi puteți mânca încet din nou normal. Dar este, de asemenea, posibil să beți în mod regulat sucuri proaspăt stoarse în mod regulat, pe lângă trecerea la o dietă pe bază de plante. Puteți găsi aici rețeta unui delicios smoothie vetox cu sfeclă-zmeură.

Probiotice pentru o floră intestinală sănătoasă

Aportul suplimentar de probiotice după cura intestinală promovează, de asemenea, dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase și este o parte importantă a fiecărei formule de detoxifiere. Toate alimentele fermentate precum varza murată nepasteurizată, miso și kimchi conțin bacterii intestinale benefice. Kambucha și chefirul de apă sunt deosebit de ușor de digerat după curățarea colonului. De asemenea, puteți lua probiotice sub formă de capsule.

Rămâneți sănătos pe termen lung: detoxifiere pentru corpul dumneavoastră în zilele vegane

Pentru a obține succesul pe termen lung, ne bazăm pe o dietă vegetariană după curățarea colonului, completată de zile de detoxifiere vegane. Acest lucru vă întărește intestinele și metabolismul pe termen lung. Trecerea la o dietă vegetală sau vegană și zilele de detoxifiere, de asemenea, vă ușurează imens corpul. Motivul: ficatul trebuie să funcționeze la viteză maximă atunci când mănâncă carne, fast-food și altele asemenea. Următoarea listă conține alimente care îți detoxifică ficatul și neutralizează poluanții din tot corpul.

Când faceți cumpărături, vă rugăm să vă asigurați că alegeți produse din regiunea dvs. sau alimente din țările vecine. În acest fel, nu numai că evitați traseele lungi de transport. Produsele locale tind să fie mai proaspete și să aibă mai mulți nutrienți decât alimentele care au fost livrate la jumătatea lumii.