Cu Logi slim doar la început Page 8 - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Nicolai Worm
Raționamentul nu a fost - în afară de termenul „restricție” - nu simplu, ci precis. Mulțumiri!
Salutari,
Nicolai Worm
Nicolai Worm
Nu, nu pot. Nu cunosc pe nimeni care ar putea.
Că este o teză. Nu știu adevărul.
Faptul că un LOGI de 1500 kcal conține mai puțini nutrienți esențiali decât un LOGI de 1800 kcal nu ar trebui să fie nou. Faptul că nu toți nutrienții esențiali sunt furnizați în mod adecvat sub o anumită cantitate de alimente nu ar trebui să fie nici nou. Faptul că nu știm că individul are nevoie de sine și, prin urmare, nu cunoaște „pragul discutabil” individual nu ar trebui să fie nici nou. Faptul că puteți lua un supliment cu doze mici „pentru a fi în siguranță” în această situație nu este nimic nou pentru mulți.
Cu toate acestea, mă întreb care este problema.
Toate cele bune,
Nicolai Worm
guzolany
Aproape că nu mai este frustrat de greutate - începând cu Evul Mediu nu mai puteți (nu) (nu) impresiona pe nimeni (ceea ce femeile pot percepe diferit), iar aspectele legate de sănătate sunt în prim plan. Acolo (vezi mai sus) chiar și fără reducerea greutății.
Frustrare, însă: da! - Dar despre propria ta prostie. Complet inadmisibil să bubuieți pe forum noaptea într-o formă pe jumătate coaptă. Este, de asemenea, o „dovadă de familiaritate”, dar asta o înrăutățește: mai ales în „sufrageria electronică”, zumzetul este deosebit de inadmisibil. Ca o scuză (slabă): o zi neplăcută ieri, mulți foști colegi enervanți și călătorii de trenuri extrem de enervante de vineri, cu copii care țipă ore întregi într-o mașină în plan deschis sub privirea sticloasă a unei eco-mame antiautoritare - mai rău decât o zi în rândul medicamentelor din camera de urgență. - Ca circumstanță atenuantă, vă rog să țineți cont de afect, precum și de perioada mea de aproape 1 lună de tăcere, pe care intenționez să o prelungesc în continuare!
Asa de: Frustrarea („explozivitatea” mea privată) stă în asta deziluzie, pe care l-am aflat brusc din mărturia domnului Worm despre dieta sa hipocalorică. Frustrările care rezultă din distrugerea propriilor concepții greșite „magice” sunt întotdeauna deosebit de intense.
„Iluzia mea magică” secretă era în continuare cea a „avantajului metabolic” independent de energie - hrănită de studiile comparative izocalorice zvonite de Atkins cu diferite modele de distribuție a macronutrienților, în care variantele cu conținut scăzut de carbohidrați arătaseră cel mai bun succes. Deci, dacă LOGI merge în direcția cu conținut scăzut de carbohidrați și menține insulina sub control, atunci aceasta ar putea asigura, de asemenea, un aport mai generos de energie care rămâne inofensiv pentru succes. Prostii. - „Cei care pot citi au un avantaj clar”: în majoritatea studiilor, Restricție de calorii operați și, mai jos, succesele cu variantele LC au fost cele mai bune (așteptate din cauza efectelor insulinei). Deci complet prost să te gândești la altceva în legătură cu LOGI.
Probabil că am suferit și de percepție selectivă și am văzut în primul rând aspecte de dorit, cum ar fi: „Care este unicul lucru senzațional despre LOGI?” (din Întrebări frecvente) sau topirea ușoară a kilogramelor cu stăpânul însuși. Titlul „Fericit și subțire” este, de asemenea, mult mai puternic decât pasajele diferențiate de la pagina 70 despre problema obiectivelor realiste, mecanismele de apărare deja discutate în „Never never diet” a corpului etc.
Adevărata „explozivitate” sau înțelegere de la Dr. Pentru mine, „mărturisirea” lui Worm constă în capacitatea sau incapacitatea fiecărui conducător auto LOGI sau LC de a obține o saturație naturală suficientă (și superioară dietei LF) cu acest tip de dietă, cu rezultatul redus al energiei. - Eu personal încă nu aparțin grupului acestor norocoși. Și urmăresc diferitele cărți „Carbohidrați dependenți” sau declarațiile medicului diabet zaharat LC Dr. Bernstein („Soluția de diabet a Dr. Bernstein”), atunci grupul celor care suferă de foame de LC nu este atât de mic: La urma urmei, se spune că 25% dintre pacienții cu Bernstein au probleme semnificative cu restricția (acolo foarte strictă) a carbohidraților, cu efectele tipice, cum ar fi pofta intensă de carbohidrați și sațietatea insuficientă sub alimentele LC. Pentru el, problema este atât de semnificativă încât sugerează medicamente împotriva acesteia, de la reducerea rezistenței la insulină cu metformină la medicamente dificile care sunt altfel folosite în retragerea heroinei.
În publicațiile LOGI, aspectul „dependenței de carbohidrați”, dacă l-am văzut corect, nu a fost menționat oficial. Abia când plângerile persoanelor nereușite sau ale celor care sufereau de foame în forumul LOGI au dat primele indicații în această direcție. Înregistrarea reprezentativă a frecvenței reale a unor astfel de probleme ar fi cu siguranță benefică - chestionarul deschis Mangiameli nu este potrivit pentru aceasta - și asistență tactică pentru astfel de „pacienți cu probleme” (dacă poate exista asistență eficientă, inofensivă). Oricine citește cu entuziasm cărțile actuale LOGI și se torturează mai mult sau mai puțin fără succes în implementarea lor, ar trebui să fie pe bună dreptate frustrat, deoarece are rapid impresia că este un eșec nefondat. Un capitol suplimentar pentru cazurile cu probleme ar putea cel puțin să înlăture sentimentul de eșec de la acești oameni. - Atkins a trebuit, de asemenea, să se lupte cu „rezistențele sale de metabolism”, deși s-ar putea să nu ne dorim neapărat un „LOGI fat fast” ca răspuns. (Edit: A fost vorba despre pierderea în greutate insuficientă sub dieta Atkins, nu în primul rând despre problemele foamei)
Mă țin pentru mine: Fericiți și subțiri vor și vor fi cei care au norocul de a fi bine saturați sub dieta LOGI și, astfel, de a obține o reducere inconștientă a sursei de energie. Oricine are deja un metabolism energetic deteriorat va rămâne/va rămâne subțire dacă va reuși să utilizeze LOGI fără lipsuri de aprovizionare cu energie extrem de redusă. Și oricine experimentează o saturație proastă sub LOGI, de ex. B. Dacă aveți o afinitate specială pentru carbohidrați sau aveți o rezistență puternică la insulină, riscați să rămâneți grăsimi și nefericiți, cu foamea, dar cel puțin cu parametri de risc îmbunătățiți. Are sens pentru el să încerce să abordeze rezistența la insulină în special? (Probabil prin mult mai mult exercițiu. În ce măsură metformina este adecvată ca ultimă soluție, nu îndrăznesc să judec). Altfel ar fi evidentă o ocupație filosofică/practică cu tema „eșecului în sine”. Dar poate că o nouă ediție a cărții roșii va ajuta în viitor.
Atât pentru prezentarea corectată a punctului meu de vedere - fără pretenția de a fi eliberat de cârlige și ochi. Regret din nou zgomotul nocturn din „sufrageria electronică” în vigoare. Ar fi important pentru mine să nu mă descalific permanent, deși acest lucru este deja cazul unei părți neplăcute. Prin urmare, în viitor, va fi diferențiată cât mai mult posibil pe teme cu adevărat relevante.
Frumos WoE,
guzolany
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de guzolany (5 august 2006, 14:01)