Cu test de urină pentru dieta perfectă; HealthNews

Doriți să vă schimbați și dieta? Și în așa fel încât întreaga ta sănătate să beneficieze de aceasta? Un nou test de urină vă poate ajuta în curând să vă găsiți propria dietă. O echipă de cercetători din Londra a raportat recent că un astfel de test poate oferi o imagine de ansamblu a obiceiurilor alimentare ale tuturor. În legătură cu aceasta, urina poate oferi, de asemenea, informații despre orice puncte slabe ale dietei individuale. Un astfel de test determină toate acestea prin intermediul produselor metabolice intermediare, așa-numiții metaboliți, prezenți în urină. În acest fel, permite o schimbare țintită a obiceiurilor alimentare. Deoarece un număr mare de boli provin din alimentația deficitară - o problemă care trebuie urgent eliminată.

O prezentare nutrițională folosind urină

O schimbare a dietei ar putea face deja minuni pentru sănătatea multor oameni. Dificultatea aici: mulți nici măcar nu știu deloc ceea ce le lipsește. Deoarece nutriția este dificil de măsurat, potrivit autorului studiului Dr. Joram Posma. Puțini ar putea sau ar dori să-și amintească ce și cât au mâncat. Un test de urină prezentat recent de o echipă de cercetători de la Imperial College din Londra ar trebui să ajute. Acest lucru se datorează faptului că acest lucru poate oferi o impresie generală asupra dietei persoanei respective. În acest scop, acest test analizează proporția a 46 de așa-numiți metaboliți diferiți în urină. Acestea din urmă oferă informații despre dietă, deoarece sunt produse intermediare ale metabolismului. Aceste descoperiri au fost publicate în revista specializată în limba engleză „Nature Food”.

Ce spune urina noastră despre noi?

Principiul din spatele testului este simplu: anumiți metaboliți sunt creați numai atunci când organismul ingerează și digeră anumite alimente. Din acest motiv, o analiză a metaboliților permite, de asemenea, să se tragă concluzii cu privire la dieta persoanei testate. „Această tehnologie ajută la furnizarea de informații detaliate despre calitatea dietei unei persoane și dacă aceasta este tipul potrivit de dietă pentru compoziția lor biologică individuală”, rezumă Dr. Posma. De fapt, într-un studiu efectuat pe 1.848 de persoane din Statele Unite, echipa de cercetare a reușit să identifice 46 de metaboliți urinari asociați cu consumul următoarelor alimente și nutrienți:

alcool
Citrice
Fructoză
Glucoză
vitamina C
carne rosie
pui
calciu

În plus, unii metaboliți au indicat chiar bolile existente, cum ar fi hipertensiunea arterială. În general, echipa de cercetare a reușit să identifice condițiile sănătoase sau bolnave pe baza modelelor de metaboliți.

Mod individual către o dietă sănătoasă

Coautorul studiului, Prof. Paul Elliott, rezumă: „Măsurând cu atenție obiceiurile alimentare ale oamenilor și colectând urina excretată, am reușit să stabilim legături între aportul alimentar și producția de urină a metaboliților, ceea ce poate contribui la o mai bună înțelegere a efectelor dietei noastre asupra sănătății. „Oamenii testați pot obține o imagine de ansamblu completă a dietei în termen de cinci minute. Veți beneficia apoi de sfaturi individuale cu privire la o posibilă schimbare a dietei pe calea către o sănătate mai bună.

Aici puteți afla cum vă puteți consolida sistemul imunitar cu dieta potrivită: