Cuisine Nutrition - magazinul L214
Faceți provizii pentru sfaturi pentru gătit rapid, ușor și ieftin. Învață să îmblânzești legumele și condimentele și să gătești mâncăruri sănătoase și gustoase pentru toată lumea și pentru toate ocaziile. Ai nevoie de o doză de inspirație? Trageți din selecția noastră de peste patruzeci de rețete gourmet !
Pas cu pas, descoperă elementele esențiale ale cămării vegane și soluțiile pentru a înlocui carnea, peștele, ouăle și produsele lactate. O mică informație nutrițională vă va face imbatabil cu privire la aportul de fier sau proteine. A mânca vegan este mult mai ușor decât pare !
Ghidul vegan L214 se bazează și este inspirat de Vegan Pratique, un site proiectat de asociația pentru drepturile animalelor L214 pentru a sprijini pe oricine este interesat de mâncarea pe bază de plante și veganism și pentru a răspunde la toate întrebările și întrebările care pot apărea.
Găsiți mai multe informații despre Le Guide vegan L214 aici
Mențineți-vă în formă, păstrați mediul înconjurător, luptați împotriva suferinței animalelor. Există o mulțime de motive pentru a adopta o dietă pe bază de plante și nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Simplă curioasă, vegetariană convinsă sau vegană nouă, această carte va fi cel mai bun aliat al tău pentru a-ți înverzi farfuria cu plăcere și cu toată seninătatea.
Peste 75 de rețete grozave și foarte rapide de făcut !
Nu mai mult de 6 ingrediente pe rețetă pentru a limita cumpărăturile.
Doriți să mâncați sănătos, respectând mediul nostru? Vrei să nu mai gătești produse de origine animală? Crezi că gătitul vegan este complicat? De fapt, este foarte simplu și ți-l vom dovedi !
Pentru a afla mai multe despre această carte, citiți notă de blog !
Memo de elemente esențiale
Unde găsiți produse pentru gătit vegan ?
Care sunt ingredientele esențiale pe care să le ai în dulapul tău ?
Cum se înlocuiesc produsele de origine animală ?
Cum să gătești vegan la un buget ?
Toate aceste întrebări, pe care fiecare vegan le-a pus sau le-a auzit anterior, își găsesc răspunsul în partea de notă a acestei cărți.
45 pas cu pas pentru 45 de bază
Bogat ilustrat și explicat pas cu pas, găsiți 45 de rețete cu ingrediente simple:
- pregătiți ingredientele de bază (faceți-vă seitanul, gătiți nautul, pregătiți curry-ul, proteine din soia texturate etc.);
- fără carne sau pește (burger roșu, bolognese, mămăligă, pizza etc.);
- fără ouă (quiche, gogoși, tofu amestecat, omletă, maioneză etc.);
- fără lactate (brânză proaspătă de casă, beșamel, ricotta etc.);
- preparați deserturi (tort de marmură, briose, bezea, mousse de ciocolată, crumble ...).
O mică eroare s-a strecurat în rețeta Terinei rustice de la pagina 56. Puteți descărca versiunea corectată de pe acest link.
Vrei să devii vegan, dar nu știi de unde să începi? Cine mai bine decât Marie Laforêt să te ghideze pas cu pas !
Găsiți în această carte toate rețetele esențiale pentru a face pasul spre veganism.
"[" available_now "] => șir (0)" "[" disponibil_later "] => șir (0)" "[" link_rewrite "] => șir (14)" vegan-începător "[" meta_description "] => string (0) " ["meta_keywords"] => string (0) " ["meta_title"] => string (0) " ["name"] => string (15) "Vegan debutant" ["id_image "] => string (7)" 373-668 "[" legend "] => string (15)" Vegan debutant "[" manufacturer_name "] => NULL [" category_default "] => string (9)" Beginner " ["new"] => string (1) "0" ["orderprice"] => string (9) "18.909953" ["allow_oosp"] => int (0) ["category"] => string (8) "debutant" ["link"] => string (81) "https://boutique.l214.com/librairie/cuisine-nutrition/debutant/373-vegan-debutant" ["attribute_price"] => int (0) ["price_tax_exc"] => float (18.909953) ["price_without_reduction"] => float (18.909953) ["reducere"] => float (0) ["specific_prices"] => bool (false) ["quantity_all_versions"] = > int (21) ["caracteristici"] => matrice (5) < [0]=>matrice (3) < ["name"]=>string (6) "Format" ["value"] => string (20) "19,2 x 1,8 x 26,1 cm" ["id_feature"] => string (2) "10"> [1] => array (3) < ["name"]=>string (6) "Author" ["value"] => string (14) "Marie Laforêt" ["id_feature"] => string (2) "14"> [2] => array (3) < ["name"]=>string (8) "Editor" ["value"] => string (8) "The Range" ["id_feature"] => string (2) "15"> [3] => array (3) < ["name"]=>string (19) "Data publicării" ["value"] => string (17) "21 septembrie 2017" ["id_feature"] => string (2) "16"> [4] => array (3) < ["name"]=>string (15) "Number of pages" ["value"] => string (3) "224" ["id_feature"] => string (2) "17" >> ["attachments"] => array (0) < >["virtual"] => int (0) ["pack"] => int (0) ["packItems"] => matrice (0) < >["nopackprice"] => int (0) ["customization_required"] => bool (false) ["rate"] => float (0) ["tax_name"] => șir (0) " >>> - ->
