Cultul corpului - senzație bună în propria piele
Dorința pentru un aspect tineresc și proaspăt este un cult al corpului sau este o nouă înțelegere a relației dintre un stil de viață sănătos și aspectul extern? Cultul corpului este probabil chiar o tendință care asigură o sănătate îmbunătățită?
Femeie care face jogging; soarele straluceste
Cultul corpului ca factor economic
Programe de fitness pentru o adevărată frumusețe din interior
Programele de fitness și cultul corpului sunt strâns legate. Și aici, din nou, vedetele fac furori la aparițiile publice cu figura perfectă. Studiourile reiau tendințele și oferă programe de fitness ale stelelor și starletelor pentru cultul corpului. În timp ce marii de la Hollywood se bucură de un antrenor personal și deseori completează un program de câteva ore pe zi, toți ceilalți trebuie să treacă cu două până la trei sesiuni de antrenament pe săptămână pentru a-și face dreptate propriei nebunii de frumusețe. Cu toate acestea, avantajele sunt evidente. Exercițiul regulat asigură o bună construcție musculară. Cifra se strânge și odată cu ea postura. Cu antrenament intensiv și o dietă sănătoasă în același timp, efectul este vizibil după doar câteva săptămâni. Deci, nebunia de frumusețe are punctele sale bune.
Cultul corpului poate avea un efect preventiv
Un ten sănătos și o siluetă bună nu pot fi obținute numai cu cosmetice și îmbrăcăminte aleasă inteligent. A fost doar o chestiune de timp ca cultul corpului să se concentreze pe alimentația și exercițiile sănătoase. Acest lucru înseamnă că dorința unui aspect tineresc și proaspăt este din nou responsabilitatea femeilor și a bărbaților înșiși. Cei care doresc să fie frumoși trebuie să-și ia rămas bun de la obiceiurile nesănătoase și, în schimb, să se ocupe de rețete care garantează conținutul de vitamine dorit în timpul pregătirii. Antrenamentul poate deveni cu ușurință o rutină zilnică obligatorie. Atâta timp cât obsesia frumuseții nu se transformă în obsesie, nu este nimic în neregulă cu aceasta. Dimpotriva. În orice caz, 70% dintre bărbați și 50% dintre femei din Germania sunt considerați supraponderali. Conform celui de-al doilea studiu național de consum, fiecare al cincilea cetățean german este chiar obez. Deci, oamenii care au grijă serioasă de aspectul lor sunt în minoritate. Dar, prin cultul corpului lor, ele aduc o contribuție valoroasă la sănătatea lor.
Traieste sanatos si fii frumos
Cultul corporal și obezitatea nu merg împreună. Cu o dietă echilibrată și un exercițiu sensibil, sportivii activi nu suferă niciodată boli cardiovasculare, prima cauză de deces din Germania. Este similar cu bolile organelor respiratorii. Oamenii care își sărbătoresc cultul corpului sunt rareori fumători. La urma urmei, nicotina face ca pielea să îmbătrânească mai repede. Plămânii îi mulțumesc și, de asemenea, se îmbolnăvesc considerabil mai rar. O altă veste bună este că aproape niciodată nu este prea târziu să schimbi ceva. Cu suficient exercițiu și o dietă sănătoasă, multe procese de îmbătrânire pot fi încetinite.