Culturism. 170 kg de mușchi Morlais
Bernard Laizet, 48 de ani, co-manager al Gym-ului New-York (zona Launay), și Éric Cagnard, 43 de ani, membru al clubului, se pregătesc pentru campionatele franceze și europene de culturism. Dieta strictă și antrenament intensiv pentru Morlaisiens, înainte de poza finală.
De patru luni, Éric Cagnard, asistent medical, urmează o dietă riguroasă pentru perioada preconcurențială, cunoscută sub numele de „uscat” sau „câștig de masă”. „Mănânc în principal proteine, acizi grași esențiali și mineralele necesare. Reduc carbohidrații cât mai mult posibil ”, explică el.
Dieta, foarte importantă
O pasiune care costă scump
Culturismul este evaluat în funcție de masa musculară, linie, „ses” și simetria musculară, toate prin ipostaze impuse. Există diferite categorii, în funcție de greutate. Éric Cagnard evoluează în mai puțin de 85 kg. „Greutatea mea în afara sezonului este de 104 kg. Dar pentru competiții pierd aproximativ douăzeci de kilograme, cu dieta și antrenamentul. Sunt la limita de mai puțin de 90, dar rămân în mai puțin de 85 pentru moment ”, spune fostul Tristan-Corbière și Stade Morlaisien. „Pielea noastră devine mult mai subțire. Când un concurent a crăpat în timpul pregătirii sale, se arată! », Mărturisește Bernard Laizet. Cultul trupului, o pasiune care poate fi costisitoare. „Alimentele sfinte sunt mai scumpe, la fel și materialele și călătoriile, desigur. Sunt norocos să am un partener care mă finanțează ”, spune Éric Cagnard.