Culturism și Spondilita anchilozantă
de Alex113 pe 01/02 21:18
Îmi pun o întrebare în special pentru Julien.V (atenție, desigur că sunt deschis la orice alte răspunsuri)
Putem aliați culturismul și spondilita anchilozantă ?
Pentru a preveni „oasele” coloanei vertebrale să aibă această sifon, ce tip de mâncare va fi mai „benefic”? ?
Dacă persoana este „supraponderală”, greutatea mai mică ar putea ajuta persoana să câștige din nou flexibilitate ?
Poate că am uitat alte întrebări, dar esența este aici.
multumesc in avans.
Culturism și Spondilita anchilozantă.
de ticălos pe 01/03 20:03
reabilitarea fizică face parte din tratamentul spa, deci la prima vedere nu vă faceți griji cu privire la practicarea unui spa, deoarece este baza ttt, care a spus că trebuie să aveți un kinetoterapeut pentru reabilitarea dvs., așa că discutați cu el și nu ezitați să mergeți vezi alți fizioterapeuți pentru a-și cunoaște părerea, cel mai bun fiind să vezi un fizioterapeut specializat în sport pentru toate întrebările tale
în patho-ul tău va trebui să acorzi și mai multă atenție decât ceilalți la plasarea spatelui, iar exercițiile pentru a avea o plasare bună a coloanei sunt foarte interesante, încă o dată de a face cu kinetoterapeutul tău, dacă ai probleme precum hiperlordoza, hipercifoză etc., va trebui corectată parțial datorită muscu
pe de altă parte, evitați prea multă presiune asupra coloanei, așa că mai multe exerciții numai de greutate corporală (de exemplu, nu veți putea pune 100 kilograme pe un exo ghemuit), dacă aveți un reumatolog bun, vorbește și despre asta
a fi supraponderal (indiferent dacă este mușchi sau grăsime) va crește presiunea asupra colonului, deci este important să îl reduceți eficient
În ceea ce privește alimentele, nu există recomandări oficiale, așa că pentru mine o igienă alimentară simplă și echilibrată face truc
feriți-vă de fracturile vertebrale care sunt una dintre cele mai frecvente complicații ale spa-ului (de aici incapacitatea de a transporta sarcini grele)
important este să ai părerea mai multor practicanți, deoarece nu toți au aceeași pregătire sau aceleași abilități
pentru a vă ajuta o cutie puteți citi acest lucru, este HAS, deci nu mai există oficial și poate fi întotdeauna util în cazul în care nu ați fost bine informați
pe scurt: în mod clar nu veți putea avea un program clasic de culturism, dar există încă o modalitate de a vă antrena mai mult sau mai puțin corect evitând anumite exerciții (de a face cu kinetoterapeutul dvs.) + sport cardio important, cum ar fi înotul (evitați alergarea care poate fi foarte traumatic pentru articulații)
daca aveti alte intrebari nu ezitati
Culturism și Spondilita anchilozantă.
de Julien v. pe 01/04 16:57
Pentru mine, tratamentul spondilita anchilozantă este în principal practica dietei stricte Seignalet. Faceți un tur al forumurilor practicienilor acestei diete pentru mai multe informații.
Odată ce ați terminat, putem face orice vrem: antrenament cu greutăți, pian sau reportofon.
Culturism și Spondilita anchilozantă.
de ticălos pe 01/04 17:55
dieta Seignalet de ce nu, dar este totuși doar mâncare și este foarte departe de a fi suficientă pentru a trata un centru spa
singurul punct interesant al acestei diete pentru dvs. este că, pe măsură ce veți lua imunosupresoare, acest tip de igienă alimentară vă va împiedica să primiți toată rahatul din cauza medicamentelor dvs.