Culturismul pierde în greutate șahul mat al grăsimii inamice
Culturismul pierde în greutate, acești factori ne determină figura
Cum poți pierde în greutate în culturism?
Culturistii din întreaga lume se confruntă cu aceeași dilemă: cum obțin aspectul rupt?
Cum pot obține acest aspect cu pielea subțire de pergament pe care aproape fiecare culturist profesionist o are deja la competiții și la care toată lumea visează? Cum pot folosi Culturismul pierde în greutate fără să-mi pierd masa musculară?
De fapt ar trebui Pierderea de grăsime corporală fii jocul copiilor pentru culturisti - ai putea crede. Cine altcineva este mai familiarizat cu nutriția, suplimentarea și exercițiile fizice?
Culturistii se luptă însă fără încetare pentru a-și menține grăsimea în limite care nu distrag atenția de la definiția lor și le oferă șanse mari pe scena competiției. Din păcate, rezultatele obținute sunt Slăbire culturism realizează, adesea dezamăgitor. În domeniul nutriției, antrenamentului de forță și cardio, toate posibilitățile oferite sunt încercate. Se testează substanțele termogene de descompunere a grăsimilor. Unii sportivi recurg la măsuri farmaceutice extreme care le afectează sănătatea pe termen lung.
În timpul acestui proces, apar adesea complicații, frustrări și înfrângeri, cu care se confruntă majoritatea oamenilor care doresc să slăbească.
Mulți oameni de știință, inclusiv dr. Eric Serrano, sunt preocupați de ani de zile de întrebarea cum se poate im Slăbire culturism accelera. O varietate de metode diferite au fost deja testate, iar majoritatea sportivilor (aproape 70 la sută) răspund deja pozitiv la schimbările în antrenamentele și obiceiurile alimentare.
Cu restul de 30 la sută, asta rămâne Succesul dietei negat. Prin urmare, diverși oameni de știință au început să caute alternative care să îi ajute pe acești 30 la sută din nefericiți. În căutarea alternativelor, au început să experimenteze diferite substanțe termogene și non-termogene. Au avut succes cu asta, dar nu și succesul pe care și l-au imaginat.
S-a realizat de-a lungul timpului că este imposibil să ai întotdeauna 100% succes și că toți culturistii slăbesc în mod egal și rapid.
Cu toate acestea, cercetătorii au dorit să se apropie cât mai aproape de această rată de succes. După efectuarea a numeroase teste practice, au reușit să își îmbunătățească rata de succes de la 70 la 90 la sută. Cum au făcut-o? Ținând cont de toți - și prin asta înțelegem toți - factorii care favorizează dezvoltarea obezității. Ca oameni de știință, le-a fost clar că mulți factori diferiți joacă un rol major.
Căutau neobosit o soluție, nu lăsau nicio zonă gri neexplorată, niciun factor neglijat, niciun detaliu ignorat mâncat sănătos, Instruire, Suplimente, Originea, genul sau genetica.
Cu cât au intrat mai intens în problemă, cu atât le-a devenit mai clar că subiectul pierderii de grăsime este mult mai complex decât doresc să recunoască majoritatea așa-numiților experți.Există mai mult de unul sau două motive pentru grăsimea corporală nedorită - mai degrabă, un număr imens de factori care contribuie.
Foarte puțini dintre așa-numiții experți au cea mai mică idee în acest sens. Ei își concentrează atenția asupra unuia sau a doi factori în cel mai bun caz, deci nu este surprinzător faptul că au un succes limitat sau temporar.
Ce factori ne afectează grăsimea corporală?
Să le vedem Lista celor șapte motive principale pentru a obține grăsime corporală nedorită inițiată de grupul de oameni de știință sub conducerea Dr. Serrano a fost înființat:
Care suplimente ajută la pierderea în greutate?
Suplimente și o alimentație adecvată și adaptată nu sunt în sine gloanțe magice, ci susținători și ajutoare.
Unul dintre secretele dietelor de succes este consumul ridicat de proteine.
Proteinele au cel puțin două scopuri în acest context: Previne descompunerea excesivă a țesutului muscular în timpul dietelor; și are un inhibitor al apetitului și astfel simplifică planul de dietă și în Slăbire culturism.
Studiile arată că Proteine au un efect mai umplut decât grăsimile sau glucide. Acest efect de sațietate este atribuit unei eliberări crescute de hormoni, cum ar fi peptida-glucagon-1 și cholesystokinin, care trimit un semnal către creier, care reacționează prin slăbirea senzației de foame.
Iar studiile recente au superioritatea Proteine din zer confirmat din zer ca un inhibitor al apetitului datorită absorbției sale rapide și explicat prin eliberarea rapidă a aminoacizilor pe care îi provoacă.
De asemenea, diferiți aminoacizi, inclusiv Glutamina, aminos ramificat, Arginina, au fost folosite de mult timp ca ajutoare ergogene pentru antrenament și Slăbire culturism lăudat. Utilizatorii de aminoacizi au declarat că au avut mult mai multă energie în timpul antrenamentului și că și-au revenit mai repede din cauza oboselii legate de antrenament. Și asta a început Slăbire culturism la.
De asemenea, substanțe termogene cum ar fi Ceai verde, cofeină și guarana ajută mulți culturisti să piardă în greutate. De exemplu, ceaiul verde nu este doar termogen, ci are și proprietăți antioxidante și, prin urmare, este un substitut de cafea sănătos.
Puteți găsi totul despre proteinele din zer în magazinul nostru online allfitnessfactory.de
Postat inițial 06-09-2016 04:00:00.