Cum alergatul ne poate îngrașa

Acest episod

În acest episod veți descoperi de ce antrenamentul mult și mâncarea mai puțin ne face să ne îngrășăm și să nu slăbim așa cum speram.

L-am invitat pe doctorul Denis Boucher să vorbească despre antrenament și pierderea în greutate. Am vorbit multe despre metabolism, rezistența de bază și odihnă.

Trebuie să te avertizez. Acest episod poate provoca o mulțime de lucruri pe care le gândești despre sport și mâncare.

Abonați-vă la podcast

Doctorul Denis Boucher analizează funcționarea precisă a corpului nostru și o spune: a te priva de mâncare și a te epuiza în antrenament este contraproductiv și poate chiar ... să ne îngrașe.