Cum am slăbit 50 kg - Mama puternică

Când nici nu știam că sunt însărcinată, am vrut să slăbesc din nou. Pentru aceasta m-am decis cu o pulbere și o metodă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu care am avut deja foarte mult succes. Primii 10 kg au dispărut și am fost foarte fericit.

Cumva m-am simțit repede diferit și după câteva semne, am făcut un test pozitiv de sarcină! De nedescris, acest sentiment de bucurie! La început am fost uimit și apoi am plâns de fericire. Urla atât de mult!

Desigur, nevoia mea de dietă a fost satisfăcută deocamdată. Prima cântărire la ginecolog a dezvăluit o cantitate impresionantă de 117 kg. Vă voi spune despre piesele puternice pe care le-am întâlnit în timpul primei mele sarcini și nu numai.

În orice caz, sarcina a fost un fel de licență pentru mâncarea dezinhibată pentru mine. Acum aveam o scuză pentru ceea ce îmi plăcea să fac. Căci - dacă pot să-i spun așa - mănâncă și stai în jur. Desigur, dacă o femeie însărcinată nu o va face, din păcate am făcut-o.

Așa s-a întâmplat că în ziua nașterii mele am cântărit 151 kg. Șoc-gravitație! Nu am cântărit niciodată atât de mult în viața mea! Dar un lucru este clar, sunt însărcinată! O persoană mică (3,5 kg mai ușoară) crește în stomacul meu. Și este și miezul verii. Apa se instalează rapid în țesut. Ironie-off. Greutatea pur și simplu nu a funcționat.

După sarcină, bineînțeles, am fost mai întâi preocupat de înțelegerea oamenilor mici. Pentru a-l cunoaște și că vom crește împreună. Nu mă pregătisem deloc pentru nimic.

Ei bine, am participat la un curs de pregătire a nașterii, dar altfel am trimis totul. Poate că a fost parțial un lucru bun. Mi-am ascultat foarte mult sentimentele intestinale despre ceea ce avea nevoie băiețelul meu cu nevoile sale puternice.

Avea nevoie de multă apropiere, a plâns mult, de fapt a vrut întotdeauna să alăpteze sau să fie purtat. Întreaga mea rutină zilnică se baza pe el. Așa este, așa am fost și sunt acolo ca mama lui!

Somnul a fost întotdeauna cea mai mare problemă a noastră. De îndată ce a dormit, m-am întins cu el. Contrar majorității avertismentelor cu privire la moartea pătuțului și răsfățării copiilor, am fluierat recomandându-i-se să doarmă în propriul pătuț. Pentru că era atât de incomod, de gol și de singur când nu dormea cu mine. Așa că stătea întins în pat cu mine și putea alăpta continuu dacă avea nevoie.

El a plâns cel mai mult seara și am aflat curând că era atât de obosit. Ce fericit am fost că am participat la un atelier de transport! Asta ne-a făcut viața mult mai ușoară.

Practic, l-am avut doar în batistă, așa că a adormit întotdeauna fiabil. Mergeam adesea la o oră de plimbare cu el la ora 15 sau 16, ca să poată dormi. Când am ajuns acasă, l-am alăptat, l-am pregătit pentru culcare și l-am alăptat/l-am dus să doarmă. În timpul zilei, plimbările noastre s-au extins și mi-am încetinit ritmul. Ziua a constat doar în alăptare și transport.

Martie în vânt și vreme.

Apoi a început mâncarea complementară. Citisem multe despre asta și era important pentru mine ca fiul meu să dezvolte o relație normală cu mâncarea. De aceea aleg "Înțărcarea condusă de bebeluș„A decis un mod în care bebelușul își poate explora propria hrană dacă îndeplinește marca de aprobare suplimentară. Așa că am început în jurul celei de-a 8-a luni de viață cu mâncare complementară, când a mâncat la masa familiei. Există câteva lucruri de luat în considerare în primul an.

Așa că am gătit foarte diferit. În majoritate a existat legume în toate variantele, cina în jurul orei 16 și nu am luat micul dejun până a doua zi dimineață.

Consumat foarte sănătos de la începutul alimentelor complementare, pe bază de plante, sărac în săruri, fără zahăr.
Mutat mult în aer curat în fiecare zi.
Am dormit când bebelușul meu dormea să se odihnească suficient.
(neintenționat, dar cu succes) a păstrat intervale lungi între ultima cină și următorul mic dejun.

Și așa au scăzut kilogramele. În 10 luni de la naștere, am zgâriat marca 100 și m-am simțit mai în formă ca niciodată. Că am câștigat din nou 35 kg anul viitor este o altă poveste. Am spus deja că sunt familiarizat cu efectul yo-yo.

De aceea vreau să-mi asum câteva lucruri în schimbarea mea actuală de viață și să fac în continuare unele lucruri diferit. Nu vreau doar să slăbesc, ci să trăiesc sănătos. Fii un model sănătos pentru copiii mei.