Cum dieta mi-a alimentat tulburarea alimentară; feeleat
Pierderea în greutate a început în ziua absolvirii.
Trebuia să-mi fac rochia personalizată, deoarece rochia pe care o încercasem într-un magazin clasic mă făcea să par ca un cârnat trist - și din nou, a trebuit să mă opresc din respirație pentru a o închide. Această experiență m-a făcut inconfortabil. Atât de mult încât, pentru a decomprima, m-am așezat la masa din bucătărie și am mâncat trei mese simultan pentru a mă ușura.
10 ani mai târziu, îmi amintesc încă cât de mult mi-a plăcut să devorez acest strat de piure de cartofi cu Gruyère.
Am absolvit și mi s-a făcut fotografia. Nu am cumpărat niciuna dintre fotografiile profesionale pentru că arătam mult prea obraznică în fiecare. Am șters majoritatea pozelor pe care le făcusem singure pentru că nu suportam să mă uit la mine. Ziua absolvirii a devenit fotografia mea „înainte”, cea pe care o arăt când oamenii nu mă cred că am slăbit 50 kg.
M-am alăturat unui program de dietă bine-cunoscut a doua zi după ce am absolvit.
Încercasem acest tip de program de dietă înainte, când am terminat liceul, dar m-am trezit într-o situație de foame și frenezie pe care nu o puteam controla.
Deci, de ce am crezut că de data asta va fi diferit? Încă îmi pun întrebarea.
La început a funcționat.
Acest program funcționează pe un sistem de puncte; toate alimentele au o valoare punctuală, iar membrii au o alocare zilnică de puncte care îi va ajuta să-și atingă obiectivele. Fructele și legumele erau zero puncte, așa că am învățat repede să mănânc fructe în loc de ciocolată când eram stresată sau să pregătesc o cină foarte mare de legume în loc de înghețată. Tendința de a îndrăgi era încă acolo, dar m-am simțit mândru și sănătos.
M-am mutat de mai multe ori, dar m-am alăturat întotdeauna grupurilor de sprijin în noul meu oraș, conduse de bărbați sau femei energici și amuzanți, care au încercat să explice știința din spatele programului.
La început mi-au plăcut aceste întâlniri și am iubit oamenii care mi s-au alăturat o dată pe săptămână. O femeie a plecat în luna de miere și, când s-a întors cu o anumită creștere în greutate, grupul a ajutat-o să se împace cu ea și să meargă mai departe. Ei au ajutat-o să vadă că viața ei este în regulă, că creșterea în greutate nu ar trebui să anuleze magia călătoriei sale.
Mi-a plăcut sprijinul pe care l-am primit de la acest grup. Era divers și autentic. Mi-a plăcut. Am ajuns chiar la cea mai mică greutate, aproape 50 kg pierdute.
De citit: supraalimentare și bulimie, ce consecințe asupra corpului ?
Am început să blochez orice întâlnire legată de mâncare. Vrei sa ieșim? Numai în condițiile mele! Am controlat toate alegerile alimentare. Am gătit pentru fiecare petrecere, am ales fiecare restaurant și am cumpărat toate alimentele. Nu mi-a păsat câți bani m-a costat să fiu în control, pentru că corpul și mintea mea au fost îngrijite.