Cum elimină corpul nostru excesul de calorii (fiziologic)

Întrebarea mea este: toată energia în exces care rămâne în fiecare zi se îngrășează sau poate fi risipită sau eliminată într-un fel? (de exemplu, nu digerați totul la sută?) Acum nu cer „modalități” de a o face conștient, înțeleg că poate fi dificil, dar fiziologic vorbind, există astfel de procese?

corpul

Aceasta este întrebarea mea principală, dar doar pentru claritate:

Să numim toată energia conținută chimic în alimentele unei zile A. Să fie toată energia primită de organism prin digerarea acestui aliment B. Este A = B? Dacă B este mai mic, este întotdeauna mai mic decât A cu un fel de factor constant sau depinde de tot ce se întâmplă în corp?

De asemenea, să fie C toată energia pe care corpul o folosește pentru „munca reală”, cum ar fi conducerea mușchilor, trimiterea tuturor semnalelor electrice în neurosistem, efectuarea tuturor reacțiilor chimice care necesită energie în celule și construirea de celule noi.

Acum să spunem că orice zi C este mai mică decât B. Deci, acum întrebarea mea principală explicată în variabile ar fi: în orice zi, toată energia în exces (BC) devine grasă sau poate fi eliminată cumva o parte din ea? Dacă da, cum? (din nou, nu „cum?”, plus „ce procese fiziologice se întâmplă dacă se întâmplă acest lucru?”.)

Acest lucru pare a fi cu siguranță cazul deoarece oamenii par să aibă metabolismuri foarte diferite, unii nu se îngrașă niciodată indiferent de cât mănâncă (nu numai că metabolismul lor arde mult, dar se ADAPTĂ la dieta lor), iar alții se îngrașă foarte ușor cu doar puțină energie suplimentară.

Care sunt mecanismele fiziologice din spatele acestui lucru?

- Actualizare - Vă mulțumim pentru răspunsuri, voi încerca să clarific punctul de întrebare.

Practic, ideea este: „Fiziologic, cum par unii oameni să-și păstreze greutatea, indiferent de cât mănâncă? (Păstrează aceeași greutate dacă mănâncă mult, DAR ȘI dacă mănâncă cantități normale). Face asta înseamnă că regula „Orice exces de energie care este digerat, dar care nu este utilizat se duce la grăsime” nu se aplică. Pentru ei, excesul nu pare să se îngrașe, deci unde merge în schimb? ”De exemplu, consultați linkurile din acest răspuns la o altă întrebare: nimic ca un hardgainer?

Văd doar 2 moduri în care se poate întâmpla acest lucru și voi continua să folosesc variabilele mele chiar dacă acestea nu sunt 100% antiglonț, desigur, având în vedere lucruri precum corpul care își digeră propriile celule, crescând astfel într-un mod B fără a crește A; C utilizat pentru digestie (creșterea B) etc. Gândiți-vă la variabile ca doar o modalitate de a explica întrebarea și de a obține o imagine matematică generală a ceea ce se întâmplă. De asemenea, rețineți că acestea numără doar energia, nu vitaminele/proteinele/etc.

Să fie 1) În orice zi, raportul A/B este cumva același și depinde doar de a) metabolismul generic personal (nu se schimbă prea mult de la o zi la alta), b) dieta pentru acea zi c) poate unele aleatorii secundare factori precum nivelul de stres al subiectului sau mai mult. În acest fel, dacă B> C, trebuie să existe un mecanism în organism care să poată folosi cantități arbitrare de energie pentru a face același lucru și folosește mai multă energie dacă oamenii în cauză mănâncă mult și consumă mai puțin, dacă mănâncă normal. Ce este acest mecanism și cum știe câtă energie să folosească? Hormonii specifici fac asta? Sau construiește substanțe chimice în loc de altele?

2) Într-o zi dată, dacă a existat o cantitate excesivă de energie (BC), procesul de digestie pentru ziua următoare este stabilit astfel încât a doua zi (sau „perioada de timp”, nu cred că zilele noastre de planificare a corpului, dar doar pentru claritate), raportul A/B crește, astfel încât B de a doua zi va scădea, iar în acest mod (BC) a doua zi va fi mai mică sau chiar negativă, prevenind astfel formarea de grăsime. Acesta este cazul? Se cunosc hormoni/mecanisme specifice care reglează digestia în acest fel? (depinde de vectorul energetic general al corpului (exces/deficiență)

Sau am un defect foarte mare în logică undeva. În acest caz, vă rugăm să răspundeți pur și simplu la partea intitulată

Pentru a susține răspunsul foarte complet dat de @Berin Loritsch, iată o imagine conceptuală mai explicită.

Mâncarea în masă care este absorbită de organism (A) are 3 destine potențiale:

1) Nu va fi digerat sau absorbit de sistemul digestiv (intestin) și va trece din corp prin anus. Există mulți factori care afectează acest lucru, dar în principal datorită compoziției alimentelor și a enzimelor prezente în organism. Nu putem digera mâncarea fără enzimele potrivite.

Rețineți că B dvs. este cantitatea netă de energie rămasă după expulzarea materialului nedigerabil, deci A nu este egal cu B .

B poate avea apoi două destine rămase:

2) va fi descompus în substanțe nutritive (molecule pe care celulele voastre le pot folosi), absorbite de sistemul digestiv în sânge, iar energia potențială chimică din molecule va fi folosită de corpul dumneavoastră pentru energie (C). Cea mai mare parte a acestei mase va părăsi corpul ca $ latex CO_2 $ atunci când respirăm, deși partea necarbonoasă a acesteia rămâne ca deșeuri metabolice în urină.

3) va fi descompus în substanțe nutritive (molecule pe care celulele voastre le pot folosi), absorbite de sistemul digestiv în sânge și apoi utilizate pentru procesul de biosinteză. Aici corpul își construiește propriile molecule din cele găsite inițial în alimente. Acest proces creează țesut nou pentru a adăuga masă în corp.