Cum j; a pierdut 75 de lire sterline (și mă număr) mâncând 2.000 de aripi de pui; Știri WKRG 5 sfaturi
MOBIL, Ala. (WKRG) - Permiteți-mi să spun mai întâi acest lucru: există mulți detractori ai acestei diete și avertismente medicale despre sănătate. Înainte de a încerca această sau orice altă dietă, consultați-vă medicul. Acestea fiind spuse, consumul a sute de aripi de pui în ultimul an a fost o parte esențială a pierderii în greutate semnificative și de durată.
Era la sfârșitul lunii august 2018 și m-am privit în oglindă. Nu am recunoscut persoana care mă privea. Mi s-a părut prea greu și, sincer, prea bătrân ca să fiu eu. Am crescut ca cel mai subțire copil din școală, cântărind doar 130 de lire sterline când am absolvit liceul. Nu a fost mult mai greu după facultate. Prima mea luptă cu creșterea în greutate a fost când am decis să renunț la fumat în urmă cu aproximativ 18 ani. Rapid spre vara trecută, slab a fost ultimul lucru pe care mi l-ați numi. Când l-am vizitat pe doctor, am întors capul când m-au pus pe cântar. Pur și simplu nu am vrut să știu cât de mult a cântărit. Era rușinat și deprimat să-l lase să meargă atât de departe.
De luni de zile mi-am spus că voi face ceva în legătură cu asta. Am început să citesc și să cercetez ... și să-l amân. Dar în acea zi, am decis că voi lua cu adevărat măsuri. Ceea ce încă nu știam era cât de mult aripile de pui și pansamentul de fermă vor juca un rol în transformarea mea. De atunci, am mâncat, după estimarea mea, aproape 2.000 de aripi de pui. Și de când am început să devor aripi de bizoni și ferme, am slăbit 75 de kilograme și mă număr. În primele luni, nu știam cât de mult în greutate pierdusem. Nu m-am înregistrat încă. Dar o altă vizită la același medic a dezvăluit până atunci că a pierdut deja peste 40 de lire sterline. Mulțumesc, aripi de pui.
GALERIE: ÎNAINTE ȘI DUPĂ IMAGINI
OK, asta este pentru a simplifica un pic. Până acum vei fi ghicit secretul meu. Am petrecut ultimul an și câteva luni mâncând keto. Keto este o dietă foarte săracă în carbohidrați, cu un conținut ridicat de grăsimi. Ideea este că consumul de grăsime îți determină arderea corpului. Corpul tău folosește grăsime pentru combustibil în loc de carbohidrați, așa că începe să se topească. Nu aripile de pui sunt cele care provoacă pierderea în greutate. Este mai mult despre ceea ce nu mănânc. Nu mănânc pâine, orez, prăjituri sau aproape deloc carbohidrați. Și beau aproape zero zahăr. În loc să mănânc o mulțime de cartofi prăjiți cu acele aripi, am o salată. La fel cu orice altă masă. Friptură și salată ... fără cartofi. Pești înnegriți și broccoli aburi ... nu există pui de liniște. Mulți oameni își numără religios carbohidrații, grăsimile și alte valori dietetice. Nu fac nimic din toate astea. Evit carbohidrații și zahărul doar pe cât posibil uman. Se numește ceto „leneș” sau „murdar”. Și funcționează pentru mine, deci este bine.