Cum j; introducere în greutate - Mon Côté Fille
Greutate și subțire sunt întrebări care dau naștere întotdeauna controversă. Pe de o parte, pentru că nu există soluție minune, dar și pentru că nu ești niciodată sigur de nimic atunci când pui piciorul în diete și cure de slăbire ...
Personal, sunt în tabăra din 0% diete. Pentru că nu-mi place deloc ideea de a-mi răni corpul și pentru că am puțină voință când vine vorba de lacomie.
De obicei o fac 82 de kilograme pentru 1m78. Fie o greutate puțin pesteIMC. Dar anul acesta am avut o perioadă de stres profesional care a provocat explozia numerelor de pe cântar. Așa că a trebuit să preiau controlul asupra mea.
Dacă decid să vorbesc despre asta astăzi, nu numai pentru că m-am întors la un IMC normal, ci și pentru că am câteva luni de retrospectivă care îmi permit să-mi analizez pierdere în greutate cu retrospectivă. pentru că a pierde în greutate nu înseamnă doar a pierde în greutate, ci și a ști cum să-l mențineți . Cu toate acestea, am fost îngrozit de efectul yoyo și de riscurile pe care credeam că le voi lua prin efectuarea acestor cure de slăbire încrucișată.
Așa că am ales să nu țin dietă în sens strict:
Am început cu un reechilibrându-mi dieta și am primit ajutor din două metode de slăbire.
Luna a pierde centimetri (Cellusonic).
Celălalt a slăbi (metoda Control).
Să-ți explic cum am ajuns -9 kilograme fără prea mult efort și stabilizând această greutate de acum 2 luni, am ales să nu fac un articol lung, ci această mică introducere urmată de cele două articole ...
Dar înainte de asta am vrut să vă arăt graficul meu de greutate, astfel încât să puteți „vedea” ce s-a întâmplat cu adevărat 😉
La începutul lunii aprilie am început să îmi reechilibrez dieta.
Apoi începe de Celusonic pentru slăbire cu măsuri de sănătate (zaharuri mai rafinate și mai mult alcool).
În cele din urmă, în mai, vom vedea efectele pierderii în greutate CONTROL.
În acest moment cântăresc puțin mai puțin de 78 de kilograme fără să-mi controlez dieta și să merg 1 oră pe zi.
Reechilibrarea alimentelor mi-a inițiat teribil pierderea de centimetri, punând conceptele dietetice și de sănătate pe agenda dietei mele, în timp ce pierderea în greutate este legată iremediabil de utilizarea metodei de control.
În ceea ce privește stabilizarea acestei greutăți, aceasta se poate atribui reechilibrării alimentelor și ajutorului care mi-a oferit Control.
Pe scurt. Dacă acest subiect te interesează, te încurajez să citești următoarele două articole ...
Alte elemente care v-ar putea plăcea:
Comentarii
Cosmetogirl spune
Sunt foarte interesat. Și eu am metodele mele: Weight Watchers, CelluM6 pentru piele și PowerPlate pentru sport. Totul merge extrem de bine, mi-e dor de cel mai important lucru, prezența. Dintr-o dată ajung cu rezultate bune pe care le pierd sistematic pentru că, pentru a mă răsplăti, cad în excesul de lucruri bune. Și atunci nu mai este nimic de făcut, eu sunt unul dintre cei care câștigă 1 kilogram la cel mai mic exces.
Din fericire, sunt norocos că pot face totul după bunul plac de când am cumpărat kitul WW și am mașinile disponibile la locul de muncă.