Cum ne afectează alimentele psihicul - Asociația psihoterapeuților independenți, practicanți alternativi pentru
„Ești ceea ce mănânci”, spune englezul. O vorbă înțeleaptă, chiar dacă bucătăria Angliei propagă opusul acesteia. Faptul că alimentele ne afectează sănătatea mentală și somatică nu este nimic nou în Occident.Pastorul Kneipp, Hildegard von Bingen, Rudolph Steiner, Goethe și mulți alții au atras atenția asupra acestui lucru într-o manieră aproape misionară și chiar Hipocrate a spus: „Lăsați mâncarea să vă fie remediul”.
Un maestru al TCM este capabil să vindece chiar și afectarea severă a ficatului și a rinichilor printr-o dietă specifică și plante medicinale, înainte de a ajunge la ac. Medicina tradițională chineză se bazează la 80% pe ierburi medicinale și nutriție și numai la maxim. 20% la acupunctură. Strict vorbind, fiecare mușcătură are un efect asupra echilibrului cu 5 elemente și asupra echilibrului yin-yang al meridianelor.
Indienii, mereu pasionați de aspectul spiritual și spiritual al ființei umane, fac un pas mai departe. Potrivit Ayurveda, mâncarea și băutura afectează toate cele trei niveluri: corp, minte și suflet și, astfel, și mintea noastră, gândurile și emoțiile noastre, psihicul nostru. Explicațiile Vedelor sunt foarte precise. Tot ce este comestibil este împărțit în trei categorii, a căror terminologie este identică cu cea a celor trei grupuri de caractere ale psihologiei vedice: Sattva, Raja și Tama. Acești termeni sanscrită nu pot fi traduși 1: 1. Doar încercarea de a obține o definiție aproximativă ar dura mai multe pagini. Permiteți-mi să simplific mult lucrurile aici.
SATTVA - include tot ceea ce este divin, pur, spiritual, imaculat, luminos. Caracteristicile sale sunt clare, ușoare, strălucitoare și, atunci când sunt transferate la psihic, binevoitoare, amabile, pline de compasiune și de ajutor. Așa ar fi cazul yoghinilor luminați.
RAJA - înseamnă curajos, muncitor, puternic, activ, puternic, conducător/dominant, hotărât, de succes și Proprietăți pe care le doriți de la un rege, prin urmare (Maha) Raja u. A. de asemenea rege.
TAMA - totul este legat de pământ, arestat material și lipsit de impuls, în sensul cel mai larg, înseamnă personaje și ființe demonice, criminale, lacome, întunecate. Caracteristicile sale sunt reci, grele, în jos, întunecate, negative și indolente.
Acești trei termeni sunt aplicați alimentelor și efectelor sale, precum și caracteristicilor umane.
Toată lumea deține din toate cele trei grupuri. Nu este vorba despre faptul că un yoghin nu are deloc părți tamasice, dar acestea sunt minime. Raportul de amestecare variază de la persoană la persoană. Modelul de bază este dat în leagăn și poate fi determinat chiar astrologic - similar cu forțele Vata, Pitta, Kapha. Dar o mare parte este adăugată sau scăzută de circumstanțele externe și de modul nostru de viață.
Pentru a spune direct, unele profesii necesită calități tamasice, cum ar fi B. cea a unui călău, măcelar sau gardian, chiar dacă o civilizație foarte dezvoltată ar trebui să renunțe la acest lucru.
Dacă un măcelar sau măcelar ar trăi din alimente pur sattvik, ar deveni incapabil să-și exercite profesia. La fel, un astrolog sau pastor și-ar pierde intuiția (împreună cu alte abilități) dacă ar mânca deseori alimente de calitate tamasică.
Toate alimentele au un efect imediat asupra minții, gândurilor și sensibilității consumatorului
Iată o selecție incompletă care este suficientă pentru o mai bună înțelegere:
Grupul SATTVA(adică al cărui consum declanșează trăsăturile de caracter de mai sus)Apa de izvorPepeni verziPiersiciStruguriiierburi dulci (de exemplu, menta)Mieremorcovi crudiOrez basmatiuleiuri dulci, presate la rece (de exemplu, ulei de germeni de grâu)
Grupul RAJAlegumeuntsare de marecarne de puipeştePâine (de la brutar)Vin (cu moderatie)Carne de vită (de la vaci fericite)Nuci
Grupul TAMAcarne de porcsare rafinatăarahideMancare la conservaanimal grasbauturi tari (vodca, rom)ChipsuriCeapă, usturoiCarne din plante care ucide în masă
Există, de asemenea, o listă de alimente care pot avea calități din două grupuri, cum ar fi laptele proaspăt de vacă (Sattva și Raja). Comparativ cu un ou fiert moale (Raja), un ou fiert tare sau o omletă poate avea proprietăți tamatice. Cartofii în jachetă cu unt au calități rajasice, în timp ce același cartof transformat în clătite de cartofi sau cartofi prăjiți cu ulei și sare poate prezenta efecte tamasice.
Mănâncă o ciorbă de fasole conservată și urmărește-ți starea sufletească pentru restul zilei. Bea puțină apă proaspătă de izvor direct din izvor și simte cum îți mărește instantaneu energia. Opusul complet al acestuia este o ceașcă de cafea instant făcută cu apă de la robinet.
Vinul are o vibrație mai ridicată decât vodca, schnapps sau rom, pur și simplu pentru că strugurii cresc numai acolo unde este mult soare și căldură. Cereale crește și în Rusia. În acest sens, uleiul de floarea-soarelui este mai sattvik decât uleiul de nuci. Dar chiar și cele mai bune alimente pot lua proprietăți tamasice atunci când sunt gătite la cuptorul cu microunde.
Depinde de job și mix
Un muncitor din construcții care trebuie să rupă drumurile în timpul iernii la minus 10 grade Celsius ar cădea după trei zile cu o dietă pur sattvik. La fel un soldat sau un artist marțial. Unele grupuri profesionale au nevoie de componente rajasice și - în cea mai mică doză - tamasice din dieta lor.
În contrast, există profesii terapeutice, vindecători, pastori sau consilieri psihologici. Aici este necesar un grad ridicat de sensibilitate și empatie, asociat cu bunăvoință și simpatie - în mod clar calități sattvik. Acestea ar fi afectate negativ de prea multe alimente rajasice, în special tamasice. Profesia de profesor are nevoie de ceva mai mult de Raja, deoarece trebuie să se afirme din când în când, de ex. când predau o clasă școlară pubescentă.
Îi încurajez pe terapeuți și consilieri să trateze această problemă din două motive. Pe de o parte, pentru propria stare mentală și pentru menținerea anumitor abilități, cum ar fi recunoașterea intuitivă a factorilor perturbatori și a cauzelor bolilor în viața pacientului. Pe de altă parte, în scopul sfaturilor nutriționale holistice pentru pacient/client.
Am avut odată cazul în care un bărbat în vârstă de patruzeci și cinci de ani a alunecat în stare tamasică totală. De două ori la rând i se întâmplase o nedreptate, pe care o u. A. a costat slujba și prietena. Nu numai că a acumulat o furie imensă, dieta sa constând în mare parte din calitatea tamasică, inclusiv alcoolul, ceea ce nu era cazul înainte. O schimbare radicală nu a fost adecvată, deoarece nu ar trebui să luptăm extremele cu extremele. Cu toate acestea, am reușit să-l fac să facă compromisuri. În mai puțin de două săptămâni, nu numai că starea lui de spirit a fost mai bună, dar și simptomele somatice, precum mâncărimea și căderea părului, s-au înjumătățit. Acum a fost capabil să accepte sfaturi suplimentare și eu am sfătuit o vindecare pe malul mării - numai pentru a putea scăpa de problema sa. Nu era nimic de mâncat acolo, în afară de pește și legume, dar, potrivit propriilor declarații, nu avea nicio dorință de currywurst și carne de pâine. Deci, tamasicul din el a fost scos din acțiune. Acum a putut să-și analizeze și să-și proceseze viața.
Dacă mergi la McDonalds din când în când, ar trebui să ai voie. Uneori, corpul solicită mese cu vibrații scăzute, deoarece acestea sunt fundamentale și satisfăcătoare fizic. Cu toate acestea, dacă acest lucru devine un obicei cu o tendință simultană la gânduri distructive sau intenții mai mici, puterile tamasice se leagănă în sus ca și cum ar fi conduse de propria lor inteligență și cu greu pot fi oprite de voința de sine. Acest lucru este valabil mai ales în cazul consumului de droguri.
Planta de canabis are puteri tamasice atât de puternice, încât nu numai că atacă corpul și nervii, ci și intră în posesia utilizatorului său la un nivel subtil, emoțional. Drogul poate părea curat după dieta de retragere, dar aparențele sunt înșelătoare. Atâta timp cât aura și corpul său sufletesc sunt afectate de energii tamasice, acestea vor încerca să se înmulțească. Cel mai mic declanșator extern este suficient. Același lucru este valabil și pentru cei dependenți de nicotină și alcool.
Întrucât medicina convențională, inclusiv psihologia, se află strict în intervalul testabil, măsurabil, nici măcar nu va accepta această teză și va continua să fie surprinsă de ratele ridicate de recidivă. Cu atât mai mult, văd aici o oportunitate pentru consilierii psihologici care sunt deschiși către corpul subtil al sufletului clienților lor. Dacă doriți informații suplimentare, vă rugăm să mă contactați.
Prof. H. c. Manfred Krames
Expert Ayurveda și autor non-ficțiune
Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!