Cum ne afectează obezitatea inimile Exante

Catherine

Autor și expert/Publicat în 2020

Distribuie această pagină

Studiile de vârf subliniază insistent efectele negative ale obezității asupra sistemului nostru cardiovascular. Prin urmare, pentru a ne proteja inima, este important să slăbim, chiar dacă suntem ușor supraponderali, pentru a reduce numeroasele riscuri pentru sănătate și efectele potențial negative asupra inimii.

Planurile noastre de dietă exante sunt perfecte pentru a pierde în greutate flexibil, confortabil și ușor. În funcție de nevoile dvs. individuale, alegeți unul dintre planurile noastre de dietă de 800, 1000 sau 1200 de calorii sau folosiți produse exante flexibil pentru a vă atinge obiectivul de sănătate.

Efectele obezității asupra corpului nostru

Cercetările arată cifre alarmante: potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, două treimi din totalul bărbaților (67%) și jumătate din totalul femeilor (53%) din Germania sunt supraponderali. Un sfert dintre toți adulții (23% dintre bărbați și 24% dintre femei) sunt chiar foarte supraponderali sau obezi.

Efectele excesului de greutate și ale obezității asupra corpului nostru sunt deosebit de alarmante: diabet de tip 2, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului lipidelor, probleme articulare, probleme respiratorii și chiar un risc crescut de anumite tipuri de cancer.

Efectele posibile ale obezității asupra inimii noastre

O consecință cunoscută a obezității este una creșterea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială descrie presiunea sângelui pe arterele noastre, adică vasele în care sângele este transportat din inimă în corp. Tensiunea arterială fluctuează în mod natural ziua și noaptea, iar tensiunea arterială ridicată este normală cu activitatea.

Mai mult, obezitatea poate crește și ea Boli cardiovasculare a conduce. Boala coronariană (CHD) este în special cea mai frecventă boală cardiovasculară și cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial.

De unde știu că sunt obeză?

Indicele masei corporale sau IMC vă poate ajuta să vă evaluați greutatea corporală în raport cu înălțimea dumneavoastră. Profesioniștii din domeniul sănătății folosesc adesea un IMC pentru a evalua riscul unui pacient de a dezvolta boli cronice și pentru a-l ajuta în consecință.

Pentru a vă determina IMC, mai întâi aveți nevoie de înălțimea și greutatea dumneavoastră. De îndată ce aveți aceste valori pregătite, vă puteți calcula IMC-ul aici gratuit.

Drept urmare, veți primi un număr care poate fi văzut ca un ghid general pentru clasificarea greutății corporale:

Sub 18,5: subponderal
18,5 - 24,9: greutate normală
25-30: supraponderal
30 la 39,9: obezitate
De la 40: Obezitate extremă sau patologică

Cu toate acestea, este important să subliniem că, deși IMC-ul nostru este adesea un ghid aproximativ pentru clasificarea greutății corporale într-o categorie, nu măsoară grăsimea corporală cu precizie și, prin urmare, nu este fiabil în toate cazurile. De exemplu, o persoană poate cântări mai mult, deoarece este atletică și are mai multă masă musculară decât grăsimea corporală.

Știați deja? Toate produsele exante sunt pline de 27 de vitamine și minerale și sunt bogate în proteine și fibre. Vă vom ajuta să vă schimbați dieta pe termen lung și să slăbiți sau să vă mențineți greutatea. Încercați casetele noastre dietetice practice și lăsați-vă cuceriți de simplitatea și flexibilitatea rafinate!