Cum pot slăbi în vârstă de 12 ani (dietă)

Bună ziua Cum pot slăbi rapid și eficient la vârsta de 12 ani? lg Sinahunde

5 răspunsuri

Nu este rapid dacă vrei să slăbești pe termen lung, de asemenea, a trebuit să aflu că l-am citit deseori pe internet, dar nu am crezut și atunci a venit efectul jojo, atunci am avut 11 kg înapoi pe el (pierdusem 9 kg!). La vârsta ta, m-am gândit și eu la asta, că astăzi mulți oameni de la acea vârstă spun că majoritatea se gândesc întotdeauna la altceva sau la altceva, dar mi se pare admirabil chiar dacă crezi că vreau să slăbesc și apoi să mă gândesc la asta nutriția face:)

Așa că acum la întrebarea dvs.: Mi-am schimbat complet dieta, am mâncat körnerbrötchen dimineața (sunt posibile și rulouri normale, dar cel mult 2 rulouri:)) sau muesli cu fructe tăiate:) La prânz am mâncat fructe și legume, iar seara în mod normal, unul cald masa;) (ciocolata poate fi desigur și MAL) Vara mergeam cu bicicleta de 2-3 ori pe săptămână și mergeam la piscină în fiecare weekend (împreună cu un prieten mergeam dimineața la o piscină în aer liber pentru că era încă atât de goală și apoi am înotat câteva benzi:), de asemenea, ne-am distrat foarte mult scufundându-ne cu aripioare de schimb;))

Altfel nu vă pot recomanda decât să vă întâlniți cu prietenii și să nu stați atât de mult în fața computerului: D

Am pierdut aproximativ 4 kg cu el din martie:) poate că nu pare prea mult pentru o astfel de perioadă acum, dar este pe termen lung și sănătos:) așa că slăbit rapid nu este posibil din păcate:)

PS: dacă pierzi mult la început și apoi din ce în ce mai puțin, nu e rău, pentru că la început pierzi doar apă și mai târziu grăsime;) Mult succes!:)

---