Cum poți scăpa de grăsimea din burtă și câte luni durează pentru a obține stomacul plat?
1 răspuns
Corpul descompune rezervele de grăsime atunci când are nevoie de mai multă energie decât furnizați pe termen lung. Pentru a slăbi, trebuie să arzi mai mult (de ex. Prin exerciții fizice) decât mănânci.
Câte luni durează acest lucru depinde de raportul dintre aportul de energie și arsură și cât de mult în greutate aveți în prezent. Nu se poate prezice dacă și când corpul tău va arde grăsimea de pe stomac.
întrebări similare
Am 14 ani și fac sport de 3-4 ori pe săptămână (gimnastică), dar cumva nu pierd grăsime din burtă din cauza asta. Toți prietenii mei care fac acest lucru au și stomacul plat, dacă nu un pachet de șase. Aveți vreun sfat cu privire la modul în care pot pierde rapid grăsimea abdominală până la vară și am stomacul plat 😩
Am pierdut foarte mult în ultimele 5 luni, dar din păcate a mai rămas o grăsime de pe burtă. Dacă comand un corset sau îl cumpăr și îl port în fiecare zi în timp ce sunt afară sau practic sport, mă ajută automat să am stomacul plat ?
Am 14 ani și, de vreme ce nu avem școală acum, am vrut să mă mențin în formă și să am stomacul plat. Cu toate acestea, stomacul meu este astfel încât totul să fie plat mai întâi și apoi o arcadă cu șoldurile. Cum scap de asta (nu sunt însărcinată hahaha)
Deci sunt un bărbat de 14 ani, am 1,60 înălțime și cântăresc în jur de 55-65 de kilograme. Întrebarea mea acum este dacă îmi pot pierde cumva grăsimea din burtă pentru că nu mă pot numi „grasă”, dar nici „subțire”. Sigur că toată lumea are formele și curbele lor, dar vreau doar un stomac plat și ceea ce mă deranjează cel mai mult sunt părțile laterale. Sunt subțire pe partea de sus, dar apoi se lărgește în zona stomacului.
Există exerciții sau antrenamente pe care le-ați putea face? sau planuri de nutriție?
Am 14 ani, cântăresc 60 kg, am aproximativ 165 cm înălțime și am deja multă grăsime pe burtă. Pentru vârsta mea, am vrut să am stomacul plat până vara. Aveți vreun sfat despre cum pot slăbi rapid?
Hei, am 13 ani, cântăresc 51,7 kilograme și am aproximativ 163 de înălțimi.
Cu toate acestea, am multă grăsime abdominală și nu am stomac plat. Fac sport din când în când și mănânc sănătos, dar nimic din toate acestea nu mă face să fiu plat . Nu am voie să merg la o sală de sport, așa că te întreb.
Ce pot face pentru a fi mai slab și pentru a avea stomacul plat.
Nu sunt grasă sau nimic acum, doar să ai o burtă mică care să mă deranjeze și pe care să o poți antrena repede.
Caut doar exerciții pentru stomacul plat, m-am uitat și exercițiul cu cuțit ar trebui să fie bun, nu? Ce mai știi pentru exerciții împotriva grăsimii din burtă și pentru stomacul plat?
cum scap de grăsimea de pe burtă și de șold în 2 săptămâni și de stomacul plat?
De fapt sunt o femeie destul de slabă. Cu toate acestea, lucrez în fața calculatorului și, prin urmare, stau 8 ore chiar mai mult (zilnic).
M-am îngrășat doar pe stomac în ultima vreme, ceea ce nu a fost niciodată cazul meu înainte.
Știu că nu puteți slăbi la nivel regional, dar întrebarea mea ar fi:
Ce pot face pentru a-mi aplatiza stomacul fără a fi nevoie să slăbesc complet. Nu vreau să slăbesc pentru că sunt deja suficient de subțire. doar ma deranjeaza stomacul meu.
Ai vreun sfat bun pentru mine? ?
Am auzit că joggingul ar trebui să fie bun pentru stomacul plat. Dar, din moment ce mai am grăsime, aș vrea să știu cât timp ar trebui să fac jogging în timpul zilei, astfel încât să am stomacul mai subțire până în iunie/iulie? Mi-am schimbat dieta mult timp:) Vă rog să-mi răspundeți, mulțumesc:)
Hei, astăzi întrebarea mea este să pot obține un stomac plat în aproximativ 6 săptămâni cu o dietă sănătoasă și exerciții abdominale Am un stomac dolofan, nu este plat, dar, de asemenea, nu este gras, așa că pot să-l trag în felul acesta care arată plat, dar el arată pulpele mele sunt foarte groase și fesele mi-au revenit la stomac, așa că poate poți avea un stomac plat în 6 săptămâni, dar vreau să spun că chiar am un stomac plat ca și când nu aș fi avut niciodată un stomac gras și dolofan?
Hii Am 13 ani, femeie și am pierdut deja ceva, ceea ce poți spune de la mine:) stomacul meu a devenit cu siguranță mai subțire pentru că nu mi se potrivește centura. Dar acum mama încearcă să mă „hrănească” pentru că crede că sunt prea slabă. Dar nu vreau să mă îngraș, pentru că o iau aproape numai pe stomac, dar toți ceilalți care sunt de fapt mai mari decât mine au stomacul mai subțire sau mănâncă atât de mult, iar stomacul lor nu se mărește:( așa arăt:
Deci, uneori, par și mai mare . cum scapi de toată grăsimea din burtă? Sau pot să mă îngraș, dar nu pe stomac?
Am destul de multe rulouri de slănină, dar mi s-a spus că grăsimea din burtă este doar periculoasă, iar rulourile de slănină în afara grăsimii din burtă sunt atât de grase, burtele grase nu sunt deloc dăunătoare sănătății?