Cum să alegeți multi-sala potrivită - inSPORTline

Multi-gym este o stație de fitness multifuncțională, presă de bancă, cabluri și adaptoare pentru întărirea mușchilor picioarelor combinate, permițând astfel un număr mare de exerciții diferite și Antrenament complet. Veți obține o combinație convenabilă de echipamente de fitness la un preț accesibil. Datorită variabilității greutăților, puteți adapta stația chiar dacă sunteți începător sau aveți nevoie de reabilitare.

multi-sala

Construirea sălii de sport multiple

Baza stației este de obicei una banc universal de greutate cu spătar. Printre altele, mai au și săli de sport multiple cablul superior și inferior . De asemenea, sunt importante Frânghii, care trebuie să fie realizate din materiale durabile (precum și scripeți și rulmenți).

Facem diferența între multi-săli de sport:

  • Cu bloc de greutate - bloc compact cu greutăți
  • Cu discuri - Discuri și gantere în funcție de diametrul mandrinei

Tipuri multi-gym

  • Multi-săli de presă de bancă - sunt atașați de construcție și servesc la întărirea mușchilor trapezoidali și toracici. Cu toate acestea, o sală combinată multi-gym este mai practică.
  • Combinație de cabluri și presă pe banc - permite o întărire eficientă a tuturor grupurilor musculare ale corpului superior și inferior. Dispozitivele de tragere a frânghiei constau dintr-un cadru, frânghie și scripete. O singură tragere ridică greutățile și antrenează mușchii trapez, triceps și biceps.
  • Adaptor pentru picioare - Gama include multe dispozitive pentru presarea picioarelor, dispozitive suplimentare pentru bucle și extensii de picioare, dispozitive pentru genuflexiuni și altele.

Multi-săli combinate sunt în mare parte cumpărate - Cablu și presă pe banc cu dispozitive suplimentare pentru picioare (presă pentru picioare) . Cu un singur echipament puteți crea un „plan de fitness” de o săptămână - vă antrenați bicepsul, mușchii pieptului și picioarele. Scripetele superioare sunt folosite pentru a întări mușchii brațului și ale spatelui, scripetele inferioare simulează canotajul eficient, scripetele laterale sunt concepute pentru biceps, hamstrings sau extensii pentru picioare;.

Parametrii cheie: sarcina maximă pe sala de gimnastică multiplă

Există o gamă de modele disponibile cu o sarcină de până la 130, uneori până la 150 kg (pentru sportivi până la o înălțime de 2 m). Deoarece multi-sala de sport este echipament greu (ceea ce confirmă stabilitatea și calitatea sa), nu subestimați sarcina maximă conform producătorului. Astfel evitați rănile inutile.

În general, cu cât multi-sala de gimnastică este mai scumpă, cu atât ergonomia și raza de mișcare sunt mai bune. Public Săli de sport și în hoteluri necesită mai robust echipament ca săli de fitness acasă. Dar cu un antrenament intensiv acasă, merită să investiți în echipamente mai bune.

Aveți suficient spațiu pentru o sală de gimnastică multiplă?

Pentru o sală de gimnastică multiplă aveți nevoie de o zonă cu aproximativ 3 m lungime și 2,5 m înălțime . Înainte de a cumpăra sala de gimnastică multiplă, luați în considerare mai întâi dacă sunteți vrei doar să antrenezi partea superioară a corpului sau picioarele. Cu toate acestea, stațiile universale sunt disponibile și pentru camere mai mici. Toate echipamentele de fitness și accesoriile necesită unul Garanție de cel puțin 5 ani. Livrarea gratuită, serviciul pentru clienți și, pentru modelele scumpe, asamblarea gratuită sunt, de asemenea, standard.

6 criterii pentru alegerea unei săli de sport multiple

  1. Utilizare
  2. capacitate maximă
  3. Dimensiuni și stivabilitate
  4. Preț versus calitate
  5. Service și montaj
  6. Perioada de garantie

100 de exerciții pe sala de gimnastică multiplă

Pentru un plan de antrenament la domiciliu, dar și pentru antrenamentul acasă pentru sportivi, sunt suficiente cele mai ieftine Centrale electrice, antrenament de fitness versatil și ergonomic a garanta - până la 100 de exerciții:

  • Presă de bancă
  • Multi Press
  • Diferite derulante lat
  • Antrenament abdominal
  • Antrenament toracic (fluture)
  • Exerciții în fața și în spatele corpului
  • canotaj
  • Stepper cu reglarea sarcinii pentru a întări mușchii picioarelor
  • Bucle pentru picioare, extensii pentru picioare
  • Și alte exerciții, unele cu computer

De asemenea, întăriți grupurile musculare individuale:

  • sărac - biceps și triceps
  • picioare - Bucle pentru picioare, extensii pentru picioare
  • Piept și spate - Scufundări așezate, prese de piept; Trageri lat, utilizarea cablurilor superioare
  • Umeri - Lat derulant de jos, canotaj
  • burtă - crampe

Frumos multi-sala de sport - baza studioului de acasă

Când alegeți o sală de gimnastică multiplă pentru casă orientează-te către aspect și confort. Centralele electrice actuale sunt proiectante și Estetic atât de reușită, că pot completa și facilitatea, de ex. o cameră pentru adolescenți. În alegerea dispozitivului potrivit, poți și tu Analizele utilizatorului Ajutor.

Te-ai hotărât cu siguranță la o sală de sport multiplu? Buna alegere. Acest dispozitiv versatil vă ajută să implementați un stil de viață sănătos și astfel să câștigați o mai mare încredere în sine.

Este suficient să suplimentați sala de gimnastică multiplă cu gantere, bicicletă (sau antrenor transversal) și Studioul dvs. de acasă este înființat. Ar trebui să vă servească mulți ani!