Cum să alegeți o bară proteică de calitate de la Clinique Migrir en Santé
06 sept. Cum se alege un baton proteic de calitate?
Disponibile în mai multe arome, batoanele de proteine sunt la modă ... dar nu au toate aceeași valoare! Într-adevăr, multe nu conțin suficiente fibre sau cereale integrale, în timp ce altele sunt prea grase sau prea dulci. Deci, cum faci alegerea corectă atunci când vine vorba de slăbit, urmând o dietă proteică? La Clinica de slăbire sănătoasă, știm că totul este o chestiune de echilibru și calitate. Pentru a vedea mai clar, citiți articolul următor!
Dacă urmați o dietă de slăbit, este important să vă schimbați obiceiurile, mai ales dacă sunteți foarte activ din punct de vedere fizic, astfel încât să obțineți suficiente proteine în timp ce reduceți numărul de calorii. Pentru a alege o bară de proteine de calitate care vă va ajuta să slăbiți sănătos, verificați cantitățile următoarelor 4 ingrediente pe etichetele Fapte nutriționale.
1. Proteine
Proteinele joacă un rol important în timpul unei diete de slăbit: pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, se satură rapid și ajută la menținerea masei musculare. În mod ideal, conținutul de proteine al barei ar trebui să fie de aproximativ 15g.