Cum să alegi ce bandă elastică de antrenament cu greutăți să cumperi
Cum să alegeți benzile elastice potrivite pentru antrenamentul cu greutăți acasă ?
După cum am spus într-un articol care compară ganterele și benzile de rezistență, acestea din urmă sunt acum o alternativă reală la gantere pentru exerciții fizice acasă sau în deplasare.
Dacă sunteți în căutarea celui mai economic mod de a vă înlocui calitatea de membru la sală, fără a sacrifica calitatea antrenamentelor, iată soluția:
BANDE DE REZISTENȚĂ sau BANDE ELASTICE DE CONSTRUCȚIE DE BANDE.
Aveți grijă, nu vorbesc despre benzi simple de tip elastiband.
Mă refer la tuburile din latex care sunt împerecheate cu mânere, ancore de ușă și ancore universale.
Aceste tuburi din latex pe care le poți lua cu tine oriunde au capacitatea de a te ajuta să construiești mușchi și flexibilitate în timp ce pierzi în greutate.
Și totul fără să vă goliți portofelul !
De ce nu o comparație a mărcilor
În acest articol, vă voi da părerea mea despre ceea ce consider că sunt cele mai bune benzi de rezistență de pe piață.
Aș fi putut scrie o recenzie, dar nu am făcut-o.
Știi de ce ?
Pentru că nu sunt multe de comparat.
Pentru a compara, aveți nevoie de cel puțin un panou de mărci care să ofere echipamente de calitate.
Cu toate acestea, există o singură marcă disponibilă pe piața franceză care este cu adevărat demnă de interes dacă sunteți în căutarea unui material durabil.
În cel mai bun caz, aș fi putut compara kiturile din Gama Bodylastics, dar tu vei alege în funcție de obiectivele și capacitățile tale fizice.
Dacă aveți întrebări pentru mine în caseta de comentarii din partea de jos a articolului, vă voi răspunde cu plăcere.
Nu ezita, îmi place să vorbesc cu tine.
De ce să alegeți benzi de rezistență
Din moment ce am tratat deja această întrebare recent în acest articol, Nu voi intra în detalii.
Să spunem doar că benzile elastice sunt echipamente foarte eficiente pentru sesiunile de fitness sau de antrenament cu greutăți.
Pot înlocui ganterele acasă sau în deplasare.
Sunt ideale pentru ședințele menite să câștige mușchi și forță și pentru ședințele de reabilitare datorită riscului redus de rănire și stres articular.
Benzile elastice vă permit să faceți o multitudine de exerciții diferite. Chiar mai mult decât cu gantere, deoarece puteți lucra tensiunea mușchilor de la dreapta la stânga, în diagonală sau de sus în jos.
Aceste mișcări sunt nu este posibil cu sarcini libere.
De ce să cumpărați un kit de bandă elastică ?
Pur și simplu pentru că odată ce începeți antrenamentul, veți simți nevoia de a crește rezistența pe măsură ce progresați.
Avantajul kiturilor este că acestea includ diferite niveluri de rezistență, care încep în general de la aproximativ 1,4 kg și că vă permit să adăugați diferite tuburi de latex pentru a obține rezistențe de până la 200 kg aproximativ.
Vedeți, este imens !
De asemenea, nu toate grupele musculare pot fi antrenate cu aceeași rezistență.
Are sens, umerii tăi, de exemplu, au mult mai puțină putere decât coapsele.
Cel puțin, pentru majoritatea persoanelor constituite în mod normal 😀