Cum să calmezi tusea fără medicamente Îți explicăm totul

Indiferent dacă sunt uscate sau grase, deși în general nu sunt periculoase, tusea este enervantă. Ne împiedică să dormim, ne atrage atenția în momentele în care am prefera să rămânem calmi, ne poate afecta starea de spirit și uneori chiar ne irită gâtul.

Tusea este de obicei o reacție naturală a corpului nostru pentru a ne elibera căile respiratorii care sunt iritate dintr-un motiv sau altul, în special din aerul prea uscat. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să vă supărați tusea săptămâni întregi.

Există mai multe medicamente pentru tuse fără prescripție medicală disponibile, dar acestea sunt adesea blamate: unele nu sunt foarte eficiente, iar altele, utilizate pentru simptome rele, pot face mai mult rău decât bine. Deci, în loc să ne aruncăm direct către aceste soluții cu origini nu întotdeauna foarte clare, de ce să nu favorizăm un tratament natural ?

Unele alimente naturale s-au dovedit demult eficiente împotriva tusei. Vi le prezentăm în acest articol.

Metode naturale de tuse

Miere

Mierea este probabil cel mai cunoscut remediu atunci când vine vorba de calmarea tusei și mulți spun că este chiar și cel mai eficient. Are mai multe caracteristici care fac posibilă lupta eficientă împotriva tusei. În primul rând, are un efect calmant: textura sa calmează iritarea gâtului, aterizând pe mucoase, iar zahărul pe care îl conține atenuează durerea. Dar este și un antiseptic foarte bun. Este alcătuit din antioxidanți naturali care ajută la combaterea inimii virusului și la scăderea infecției.

Mierea este foarte eficientă împotriva tusei nocturne, care deseori ne împiedică să dormim. Puteți lua doar o lingură (sau două, dacă sunteți un dinte dulce!) Înainte de culcare și lăsați mierea să lucreze peste noapte. Rețineți că acest tratament nu este recomandat copiilor mici, până la vârsta de un an.

Preferați cimbru, lavandă, eucalipt sau miere de brad, deoarece conțin mai multe ingrediente active antiseptice decât altele. Cu toate acestea, dacă nu îl aveți la îndemână, orice altă miere o va face.

O băutură fierbinte cu lămâie și miere

De asemenea, puteți combina miere cu lămâie. Pe de o parte, lămâia este bogată în vitamina C, care joacă un rol important în sistemul nostru imunitar. Prin urmare, atunci când suntem bolnavi, corpul nostru se bazează pe resursele noastre de vitamina C, iar cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne completăm singuri. Pe de altă parte, lămâia este antiinflamatoare și antiinfecțioasă. Combinând lămâia cu mierea, veți face, prin urmare, un medicament puternic pentru tuse.

Nimic nu poate fi mai simplu: încălziți puțină apă, adăugați aproximativ o lingură de suc de lămâie și alta de miere și amestecați bine înainte de a bea. La fel ca în cazul mierii, cel mai bine este să o bei înainte de a dormi.

Rețineți că alte fructe sunt bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi și căpșuni. În caz de boală, nu ezitați să consumați mai mult decât în mod normal !

Sirop de casă

Mierea și lămâia pot fi folosite și pentru a-ți face propriul sirop de casă, mult mai bun decât cel pe care îl găsești în farmacii fără prescripție medicală. Pentru aceasta, sunt disponibile mai multe opțiuni.

1) Miere, lămâie și piper Cayenne

Ardeiul Cayenne adaugă încă un punct pe lista tuturor beneficiilor lămâii și mierii: ajută la accelerarea vindecării.

Pentru a vă face siropul, tot ce trebuie să faceți este să amestecați o linguriță de miere cu suc de lămâie și un vârf de piper Cayenne. Amestecați totul bine și înghițiți-vă siropul.

2) Miere, lămâie și flori de horehound

Florile Horehound te vor face să ... tuși. Și uneori acesta este lucrul corect de făcut pentru a pune capăt unei tuse. După cum am spus, tusea este un reflex al corpului nostru pentru a ne curăța bronhiile. Și unul dintre obiective este de a curăța mucusul. Datorită horehound-ului, mucusul va fi evacuat mai repede și în cele din urmă puteți pune capăt tusei.

Pentru a prepara acest sirop, veți avea nevoie de trei lămâi tăiate felii. Puneți-le într-o cratiță, adăugați miere și câteva frunze de flori de horehound. Lasă totul să fiarbă. Când siropul s-a îngroșat, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească. Apoi scoateți feliile de lămâie și frunzele horehound și înghițiți preparatul.

3) Mierea și ceapa

Fără lămâie de data aceasta, ceapa o va înlocui! De fapt, ceapa are proprietăți similare cu lămâia: este bogată în vitamina C și are proprietăți antiinflamatorii și antiinfecțioase. În plus, vă va accelera vindecarea prin subțierea secrețiilor și creșterea mucusului.

Există două moduri de a prepara siropul:

Într-un cazan dublu, amestecați două cepe tocate mărunt cu câteva linguri de miere. Acoperiți totul și fierbeți timp de două ore. Apoi strecurați amestecul și turnați-l într-un borcan mic. Luați o lingură la fiecare două ore sau cam așa ceva.
Luați o ceapă mare, treceți-o și umpleți-o cu câteva linguri de miere. Lăsați-l să stea două ore, astfel încât ceapa și mierea să se amestece bine. Apoi luați o lingură de sirop în fiecare oră.