Cum să câștigi 2 dimensiuni cu Croq Body Fork & Bikini
Croq ’Body, un program sportiv de„ antrenament în circuit ”
Creat de Andy Chiarelli, educator sportiv și instructor de fitness într-un centru de fitness și o asociație sportivă, Croq ’Body este un program sport care constă în exerciții care trebuie efectuate acasă timp de 10 săptămâni. Accesibil la toate nivelurile, acest program este împărțit în mai multe sesiuni sportive, cu o durată de 20 până la 30 de minute pe zi, de 3 până la 4 ori pe săptămână.
Fiecare antrenament Croq 'Body constă dintr-o serie de exerciții, numite "antrenament de circuit", care diferă de la o sesiune la alta pentru a solicita și a lucra mușchii fiecărei părți a corpului. Combinând acest program cu o dietă sau cu programul de slăbire Croq ’Kilos, rezultatele slăbirii și construirii mușchilor sunt vizibile de la 3 săptămâni pe tot corpul. Rezultat? Silueta este musculară și rafinată, la fel și talia !
Câștigă 2 dimensiuni cu Croq ’Body
O pierdere de centimetru la nivelul taliei trece întotdeauna prin cutia „sport” cu exerciții care ard grăsimi în jurul taliei și în jurul șoldurilor. Croq 'Body oferă acest tip de exerciții, de exemplu, pedalând pe stomac, flotări pe genunchi, învelind fața pe coate sau chiar ascensoare pelvine care stau pe picioare (...).