Cum să evitați durerea în fundul testiculului interior al coapsei d; o șa

Fac o călătorie dus-întors de 50 de mile din când în când și la sfârșitul ei lucrurile de obicei nu se simt prea bine dedesubt.

evitați

Am încercat câteva șei diferite, dar amândouă mi-au dat probleme. Unul mi-a frecat interiorul coapsei, iar celălalt nu părea să-i facă bine soldaților mei!

Mă întreb ce sfaturi ai pentru a te simți confortabil?

În primul rând, aveți pantaloni scurți de ciclism cu capra? În caz contrar, le recomand cu drag. Rețineți, acestea sunt lenjeria dvs. de corp (de exemplu: nu purtați lenjerie intimă, apoi puneți pantalonii scurți).

În al doilea rând, cum ți-ai ales șaua? A fost instalat folosind un sistem de măsurare sau un sistem specializat BG? Cât ați cheltuit pe șa și a fost potrivit pentru stilul de călărie la care participați?

În al treilea rând, bicicleta ta este potrivită pentru tine? L-ați instalat?

Deci, puteți răspunde la câteva puncte pentru a mă ajuta. Nu pot recomanda o șa, deoarece toată lumea este diferită, dar pot recomanda o marcă care oferă un anumit tip de sistem de măsurare pentru alegerea șeii. De asemenea, dacă purtați pantaloni scurți pentru ciclism, un unt bun de căprioară ar putea ajuta la frecare.