Cum să evitați mulțimile la sala de sport - Crumpe
Mai multe în sport:
Așa că ați găsit o nouă sală de gimnastică și este, îndrăznesc să o spun, magnific. Există echipamente noi, vestiare clare și spațiu real pentru a vă așeza fără a vă lovi de liftul de lângă dvs. Dar, desigur, există întotdeauna o captură.
În ciuda tuturor acestor stimulente pentru a vă alătura, nu există un singur lucru pe care nici un agent de vânzări la sala de sport nu îl va admite vreodată: sala de sport în cauză este o groapă practică în majoritatea orelor din zi. În loc să vă deplasați de la un raft ghemuit la o bancă, vă veți alinia în tăcere în spatele fiecărui echipament și veți sări pe el înainte ca alții să își poată cere miza. Aceasta este starea multor lanțuri de gimnastică din America; dacă ai noroc, sala ta de sport ar putea fi excepția, dar dacă opțiunile tale sunt limitate, s-ar putea să trebuiască să suporti mulțimile. Mai jos sunt sfaturile noastre pentru a evita persoanele de la sală, pentru că meritați un timp singur. Mergi la sala de sport în fiecare zi în vacanță
Mergeți în timpul orelor de vârf
Dacă doriți să evitați mulțimile cât mai bine posibil, ar trebui să evitați orele înainte și după 9-5 ore normale de lucru. De obicei, oamenii își doresc doar să se antreneze, ceea ce înseamnă că vor merge la următoarea sală de gimnastică sau la birou. Evident, acest lucru înseamnă, de asemenea, că va trebui să vă angajați într-un regim de antrenament relativ devreme sau târziu. (Le-am făcut pe amândouă - timp de doi ani am fost în sala de gimnastică încă de la 6 dimineața. Acum încep antrenamentele în jurul orei 20, care, da, este târziu, dar de fapt pot să mă antrenez mai repede când nu aștept pe ghemuit rack.) Dacă nu sunteți sigur care ar putea fi cel mai liniștit moment în sala dvs. de gimnastică, de obicei orele când este deschisă și înainte de închidere sunt indicatori buni, presupunând că nu aparțineți unei săli de gimnastică de 24 de ore.
În ceea ce privește weekendurile, din nou, asta va depinde. Din experiență, fiecare dintre cele patru săli de sport la care am aparținut de-a lungul anilor au fost cele mai aglomerate între orele 10:00 și 13:00. După aceea, mulțimea a avut tendința de a se filtra. Dacă aveți vreodată îndoieli, nu vă doare să vă sunați la sala de sport și să întrebați despre mulțime înainte de a veni. S-ar putea să descoperiți că, dacă efectuați o căutare online pentru sala de sport folosind Google, aceasta ar putea prezice „vremurile populare” la sala dvs. de sport, astfel încât să vă puteți planifica vizita la mulțime.
Înregistrați-vă pentru un curs
Dacă doriți să vă asigurați că obțineți un antrenament și sunteți gata să suportați o mică socializare de grup, înscrieți-vă doar la o clasă de grup. Pot bloca o cameră întreagă, un set de aparate cardio sau alte echipamente doar pentru clasa dvs. Din nou, aici este vorba practic de a face parte dintr-un grup de oameni, așa că, dacă chat-urile nu sunt lucrurile dvs., s-ar putea să nu vă placă această opțiune. În caz contrar, o clasă este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu veți fi ținut în sus de un rând de eliptice complet ocupate.