Cum să evitați sănătatea enervantă a mirosului de transpirație
Actualizat: 14.01.19 - 03:08
În haine largi și aerisite transpiri nu mai puțin. Dar transpirația se poate evapora mai bine pe piele.
Mai ales acum vara poate deveni destul de deranjant: transpirația. Pielea se lipeste, miroși neplăcut. Dar cu câteva trucuri simple puteți evita acel miros urât de transpirație chiar și vara.
Miroase puternic și face ca hainele să se lipească de corp. Sudoarea este doar un lucru enervant. Dar este vital și pentru noi. Reglează temperatura corpului și echilibrul apei. Fără sudoare ne-am supraîncălzi.
De unde vine de fapt transpirația?
Aproximativ o jumătate de litru de sudoare se evaporă pe pielea noastră în fiecare zi pentru a răci corpul. La temperaturi ridicate și efort fizic, poate fi chiar de câțiva litri.
Noi, oamenii, avem în jur de două milioane de glande sudoripare. Majoritatea stau pe palmele mâinilor, tălpile picioarelor și în axilă. Când simțim nervozitate, frică de scenă sau frică, începem și noi să transpirăm.
Factorii hormonali, obiceiurile alimentare sau bolile influențează, de asemenea, transpirația. De asemenea, interesant: bărbații deseori transpiră mai mult decât femeile.
De ce miroase atât de puternic când transpirăm?
Transpirația este formată din 99% apă, plus săruri minerale, uree, acizi grași și glucoză. De altfel, transpirația noastră asigură, de asemenea, că pielea nu devine crăpată și fragilă.
Apropo, transpirația proaspătă nu miroase deloc. Numai atunci când este descompus de bacterii de pe piele apare un miros neplăcut al corpului.
Dar care este cel mai bun mod de a scăpa de mirosul enervant? Expertul AOK Clarimedis, Bernhard Schlueter, oferă sfaturi utile:
Îmbrăcăminte aerisită
Mai ales atunci când este cald ar trebui să purtați haine ușoare și aerisite. Astfel se evită acumularea de căldură și se asigură că corpul se răcește mai repede.
Deodorant pe pielea curată
Deodorantele reduc și transpirația. Substanțele lor antibacteriene limitează creșterea bacteriilor, astfel încât mirosul nedorit să fie minimizat. Schlüter vă sfătuiește: Aplicați întotdeauna deodorant pe pielea curată.
Scapa de parul axilei
Cel mai bine este să separați părul de la axilă, acest lucru va reduce și răspândirea bacteriilor.
Ceai de salvie în loc de cafea
O alimentație adecvată poate reduce, de asemenea, dorința de a transpira: Evitați alimentele care promovează mirosurile, cum ar fi ceapa și usturoiul. Evitați cafeaua, alcoolul, nicotina, alimentele picante și alimentele greu de digerat. Ceaiul de salvie, pe de altă parte, ajută la reducerea producției de transpirație din interior.
Cu toate acestea, în ciuda tuturor eforturilor, nu puteți preveni complet transpirația. Ar trebui să tratați mirosul neplăcut al corpului cu o igienă suficientă și nu doar să îl acoperiți cu parfumuri.